孕产期应该如何保护乳腺

孕期保健

怀孕5 ~ 6周后，乳腺开始长大，乳腺小叶也随之增生，以满足产后哺乳的需要。此时乳腺发育的程度与产后乳汁分泌量有直接关系。怀孕期间要注意选择宽松适中的文胸托起乳房，有利于乳房的血液回流，既能减轻疼痛，又能避免乳房下垂。怀孕第6-8周，可以每天用温水擦拭乳头，或者用40%的酒精擦拭乳头和乳晕区，以促进乳晕区，的血液循环，使乳头皮肤变得坚韧，有助于预防急性乳腺炎的发生。

乳头内陷的孕妇应每天坚持用手指向外拉乳头或用器械吸引，使乳头外翻直立，便于哺乳轻拉，不要用力拉，以免损伤乳头。

哺乳期保健

分娩后，由于雌孕激素水平下降，催产相应升高。随着婴儿吮吸乳头的刺激，乳腺开始持续分泌乳汁。

哺乳妈妈应该注意适当的休息，吃营养丰富的食物并保持愉快的心情，这样她的奶水才会充足。同时，要注意乳房卫生，经常清洗乳头，减少乳头和乳晕区皮肤中的细菌。哺乳的前母亲应该洗手以减少对乳房的污染。

一定要注意宝宝的口腔卫生，以免宝宝患上口腔炎症，污染乳头，引起乳房感染。

正确的哺乳方法可以采用坐姿、半坐姿和侧卧位。哺乳应注意两侧乳房的交替喂养。喂完一边，再喂另一边。如果奶没喝完，一定要想办法排除多余的奶。我们可以使用吸奶器或人工挤压。因为残留的乳汁沉积容易发炎，排空乳汁反而会促进乳汁的分泌。喂奶时，不要让孩子玩乳头，更不要抱着乳头睡觉，否则会导致乳头表皮溃疡引发乳腺炎。积奶的治疗，如果乳房有疼痛和肿块，可以热敷，和按摩沿着乳房向乳头挤压，尽量排空积奶，如果没有效果，去医院治疗。

你应该穿宽松、合适、柔软、干净、吸水性好的文胸，这样可以避免丰胸过度带来的震动和碰撞。更重要的是 找 育儿嫂 🌺晨|心|家|政131-6210-9161，托起乳房有利于乳房局部的血液循环，可以减少乳房隆起的感觉，防止乳房下垂，有利于乳房的恢复。

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