产后游泳 可以恢复苗条身材？

新妈妈唐珂是一位成功的白领女性。今年3月刚拿到一千块钱，欣喜之余也在担心自己身上的一堆肥肉。分娩期很短，所以她⛔不能以一个胖胖的身材出现在同事面前。朋友说西方妈妈产后喜欢游泳，可以尽快消除身上的脂肪。于是她生完孩子三天后去游泳，时间控制在半小时以内。然而，一个月后，她虽然减掉了很多脂肪，却感觉全身酸痛，走路也很累。

第一，谣传产后游泳的好处

产后游泳是来自西方的一种产后恢复。产后马上下水游泳找 育婴师 ：𝟰𝟬𝟬 𝟴𝟱𝟬 𝟴𝟱𝟵𝟱，通过增加运动量来减少孕期堆积的体脂，是现在很多漂亮妈妈的选择。

第二，听取专家意见。

但据专家分析，产后全身皮肤毛孔、骨缝张开，气血两虚。如果游泳时水温过低，可能会使寒气侵入体内，停留在肌肉和关节中，使产妇全身停滞，引起全身关节和肌肉的疼痛。妇科医生解释说，无论在西方还是在东方，女性怀孕期间体内各系统的变化都是一样的，生完孩子后肯定有一个恢复阶段，比如子宫需要6 -8周才能恢复。子宫未完全恢复时游泳，容易引起细菌感染或慢性盆腔炎；而且，产后身体抵抗力下降，更容易着凉生病。而且有医学专家提醒，产后立即游泳会大大增加产妇患风湿病的可能性，要小心“下水”。

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