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坐月子禁忌事项有哪些

发布：09-14

坐月子 禁忌？发生了什么事？这是一个许多人都在关注的健康话题。大家有必要详细了解一下在月子，坐的情况，知道在月子，期间如何做有针对性的保健以便更好的远离在月子期间不必要的危害因为月子，免疫力弱为了避免在月子，的隐形伤害下面详细介绍一下在月子期间需要注意的事项

坐月子禁忌事项有哪些

坐月子禁忌事项有哪些

禁忌，⛔不能碰冷水，吹冷风。

因为大米抵抗力弱，在月子坐月子期间忌讳着凉

一旦你在月子，期间感冒了，你可能会留下不治之症，所以与其说你⛔不能接触冷水或吹冷空气，不如说你应该避免感冒。所以，注意水温真的很重要。即使是夏天，也不要利用暂时的凉爽吹冷风或洗冷水，但也不要太闷。最好温度合适。

第二，你⛔不能洗头发和洗澡

其实这一点可以看作是上一点的延伸，也是因为害怕风寒感染。古代女性头发长，没有吹风机，一般也不会待在完全封闭的空间里，所以才有了这样的禁忌说法。现在，他们实际上可以洗头发和洗澡，但必须注意的是，他们应该在洗后立即清洗和干燥。建议他们先在浴室待一会儿再洗澡，因为浴室温度高，室外温度要调节。

禁忌，坐在月子可以提高身体素质。

其实这种说法并没有错。女性生完孩子后，确实会经历显著的身体变化，身体素质自然也会随之变化。但是，不仅是在月子，期间，怀孕期间也是如此，应该说“坐在月子确实可以提高身体素质，但不是唯一的一次”。

这里的身体影响，很多女性关心的无非是“产后”。如果月子做得不好，确实会很困难。除非我们必须再做一次月子，也就是再生一个孩子，否则我们可以重新调整我们的体能。

坐月子禁忌事项有哪些

四、禁忌，不要在月子外出

减少外出的可能性是必要的，但也不是完全⛔不能外出。但是，出门在外要特别注意保暖，无论是头、手、脚、脖子还是躯干。至于是否需要整天卧床？这一部分应该着重于伤口的恢复。恢复好了，可以锻炼一下筋骨，对身体恢复也有帮助，但是不要让自己运动过度，造成太多的疲劳。

五、禁忌，应忌生冷食物

因为产后抵抗力差，建议不要吃生食，以免感染肠胃道。

还应避免一些温度较低的寒性食物晨心(上海) 保姆公司 www.chenxin99.com，以避免寒邪从肠胃道，进入体内从而影响胃肠血液循环，降低消化功能的可能性。在这里，要特别注意水果的摄入，因为水果往往是凉性的，尤其是瓜果。

顺便说一句，当你坐在月子，时，你可以补充更多的蛋白质食物，这有助于伤口的恢复。另外，因为产后气血不足，也可以配合一些药膳食用。但因为体质不同，有的人天生虚寒，有的人中年燥热。因此，当你坐在月子，时，药膳的常规和处方也需要根据不同的体质进行调整。

产后早期也可以吃一些生化汤，有祛瘀抗衰老的作用，但这个阶段⛔不能吃麻油之类的进补药物。产后中期，可以在食材中逐渐加入香油，香油等全酒烹饪，只能在身体不烦躁不燥热的前提下食用。另外，盐的摄入也需要注意。饮食应以低盐为主，以免水肿严重。

六、禁忌，⛔不能用3C产品。

当你坐在月子，时，你应该试着休息一下。长时间看东西会对身体造成负担，更何况是屏幕经常闪烁的3C产品，电磁波的影响也要考虑进去。所以并不是说完全⛔不能用，而是确实建议减少使用频率。建议每30分钟放松休息一下。

七、禁忌坐在月子时避免性交。

在怀孕期间，女性的子宫会被宝宝逐渐增大，虽然分娩后会慢慢恢复，但产道和子宫内的伤口需要六周才能恢复。因此，建议至少在六周以后，没有恶露，伤口恢复良好的时候进行性生活，开始的动作要轻柔，避免对产妇造成伤害的可能。

以上是坐月子禁忌对每个人的意义。只有明确月子期间的相关护理措施，养成良好的生活习惯，才能避免月子期间不必要的伤害