保养卵巢 保鲜女人味

据说女人有两个花园：有33，354张脸的代表花园和有33，354个卵巢的秘密花园。女人渴望花园里的花季，期待不败的花季，追求永恒的新鲜感。但也有一些女性持续存在这样的问题：皮肤问题不断；月经失调，很多妇科问题；身体曲线变形，局部脂肪堆积；情绪波动，精神状态差，睡眠质量差，潮热、盗汗、乏力、焦虑；冷淡或无趣或高潮等。

注意，你的秘密花园处于警报状态。

卵巢“早衰”与什么有关呢？

第一找 育儿师 果 果老师130-6262-1096，与初潮年龄有关。月经初潮年龄越早，绝经发生越早。

第二，与生育状况有关。首先和第一次怀孕的年龄有关。即第一次怀孕年龄越大，绝经越早。此外，哺乳时间越长，绝经越晚。还有，口服避孕药时间越长，绝经越晚。

第三是生活习惯。结果显示，每周吃两三次鱼虾的女性绝经年龄较晚。常年坚持喝牛奶的女性，牛奶喝得越多，坚持的时间越长，更年期就越晚。从不锻炼的女性绝经年龄早；被动吸烟越多、时间越长，更年期就会越早。

第四，“塑身内衣”的压迫导致卵巢发育受限，卵巢损伤。尤其是女生长期穿紧身衣，不仅会影响发育，还会诱发乳腺增生或囊肿等疾病。

第五，生活节奏加快带来的心理压力太大，也会让女性提早出现隐性更年期的症状。

一项问卷调查显示，30多岁的白领女性中，有27%的人存在不同程度的隐性更年期。他们抱怨身心疲惫、体重增加、易怒、失眠、皮肤干燥、头发颜色变黄、月经失调等。有时他们厌倦了工作，无缘无故地生病了。服用大量保健品无济于事，严重影响了他们与家人的生活和工作。在妇科门诊中，这类因更年期提前发作的女性已占门诊人次的20%左右。

心理学家研究后发现，这些女性出现卵巢早衰和更年期提前症状的原因是心理压力过大。

卵巢“早衰”人早老

卵巢是女性重要的内分泌腺之一，主要功能是分泌女性激素和产生卵子。比如女性成熟时会分泌雌激素和孕激素，在它们的影响下，出现月经来潮。同时，雌激素可以促进女性生殖器官和第二性征的发育和维持。可以说女性能够返老还童，卵巢的作用是不可或缺的。卵巢功能不好会影响女性激素分泌和性功能、肤质、肤色和女性三围，使面部发黄、浮肿、阴道干涩，提前进入黄脸婆期，也就是衰老来临。

据相关资料显示，目前卵巢早衰趋于年轻化，发病率越来越高。

根据上海，一家医院随机抽取的1500名女性的体检记录，12名女性因卵巢健康状况不佳而提前进入更年期，其中3%的女性因雌激素下降而出现骨痛、驼背、身高缩短等骨质疏松症状。

90%以上的女性从未检查过自己的卵巢健康状况，这使得卵巢功能的维护错过了最佳时机。

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保养良好的卵巢，能使面部皮肤细腻光滑，白里透红，永远保持韧性和弹性；促进生殖和身体健康，调节和分泌女性激素，提高性生活；的质量胸部丰满、坚实、浑圆。

如何保养卵巢，如何避免卵巢早衰？专家指出，主要是从生活方式上提前做好预防。

产后 母乳喂养应提倡，哺乳时间应尽可能延长，而避孕，育龄妇女，应避免采用口服避孕药方法。在生活习惯方面，女性要经常喝牛奶，吃鱼、虾等食物，经常锻炼，特别要注意减少公共场所和家庭，的被动吸烟，以免更年期提前对女性健康造成危害。压力下的白领女性要学会自我调节情绪。根据现代医学研究，当一个人的心情轻松愉快时，他的脉搏、血压、胃肠蠕动和新陈代谢都处于稳定协调的状态。体内免疫活性物质分泌增加，他的抗病能力增强。心情不好会导致高血压、冠心病、溃疡甚至癌症。

女性要善于调节自己的情绪，正确对待心理冲突，通过旅游、和朋友聊天等方式及时发泄自己的不良情绪。建立科学的生活方式。生活的单调是许多疾病的原因之一。建立文明、健康、科学的生活方式，对提高身体素质、防止过劳至关重要。合理安排生活节奏，使日常生活有规律，睡眠充足，劳逸结合，培养广泛的兴趣爱好，培养花木，欣赏音乐，练习书法，绘画，打球等。工作之余，可以愉悦心情，调和气血，有益健康。

保养卵巢的是与不是

在瑜伽维护3354安全的方法

什么能阻止女人追求美？瑜伽许多女性从业者逐渐用这种方法来调节卵巢功能，并开始尝到甜头。那么瑜伽是通过什么方式在卵巢保养中发挥作用的呢？

瑜伽的练习者可以通过特殊的练习，结合特殊的呼吸方法，疏通女性器官的血液循环和调节激素的分泌，更重要的是精神调节，特别是针对月经不调、输卵管不通、产后阴道松弛和盆腔炎，同时还可以加强人体的肾脏功能，恢复女性流产或分娩后失去的“活力”，使女性由内而外散发出青春气息，延缓衰老。

通过瑜伽，温暖子宫，改善卵巢功能障碍引起的各种皮肤问题，从而达到美容养颜的目的，似乎是女性朋友们的另一种追求。

想想看，是不是你梦中的一幅美妙画卷，在优雅的健身房里，随着潺潺的流水声和清脆的鸟鸣翩翩起舞？

精油保养——没有科学依据

你可以通过在腹部涂抹精油来保养你的卵巢，这是一种新的美容方法——，目前在京城的各种美容院流行。据说这种保养的原理是让精油通过按摩渗透到卵巢附近的部位。如果长期坚持，它可以增加女性的魅力，调节睡眠，治疗月经失调，痛经和其他妇科疾病。

从中医理论的角度来看，从植物中提取的一些芳香物质确实可以通过皮肤吸收，通过“通经”改善气血循环可能对宫寒和痛经有所帮助。但是，说它能美化身体，甚至延缓衰老，就有些牵强了。至于精油中的中药成分，玫瑰确实有疏肝理气、活血化瘀等功效。中医有时会给病人口服。而这些花一样的中药，被提炼成油，只含有微量成分，被皮肤吸收，通过外部的按摩到达身体

这个吸收过程很复杂，体内的元素很少，它的效果可能没有想象的那么明显。

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