给婴儿加辅食全攻略
虽然母乳是最适合新生儿的营养产品,但随着婴儿的生长发育,其营养含量很难满足婴儿的需求。因此,在宝宝4个月后晨星 家政 |阳阳老师189 6439 3369,必须添加除牛奶以外的其他营养辅助食品。
添加辅助食品必须根据婴幼儿的月龄﹑消化能力及营养需求循序渐进。
:年,儿童鱼肝油,秋冬季出生的新生儿较少接触阳光。从出生后2周开始,孩子可以开始添加鱼肝油,每天3 ~ 5滴,直接入口,配合补充维生素A和维生素d
宝宝出生后1 ~ 2个月果汁:,新鲜果汁,如橙汁、番茄汁、西瓜汁、葡萄汁,可以添加补充维生素C,特别是人工喂养,的宝宝,他们需要维生素C的摄入。它们应该每天喂1 ~ 2次,每次1 ~ 2汤匙。果汁可以用温开水稀释后喂给宝宝。
泥糊状食物:
3 ~ 4个月的宝宝,唾液腺分泌增多,可以添加如奶糕、米粉等,调成糊状,用勺子喂,让宝宝适应并养成用勺子吃饭的习惯,同时锻炼宝宝吞咽较稠食物的能力。
这期间可以用少量的水果泥、肉泥、蛋黄泥。
荤菜
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对于4 ~ 5个月的宝宝来说,从母体获得的铁已经被逐渐消耗。这时,一些含铁丰富的食物,如蛋黄、鱼泥、鸡鸭血等。可以加到奶糕或米糊里。还可以加入蔬菜泥、胡萝卜、土豆泥等。此时要给宝宝提供全面的营养,可以把早期的果汁换成水果泥。
67个月的婴儿,可开始添加一些肉末﹑蒸蛋﹑清蒸鱼﹑肝泥等以及碎菜﹑豆腐制成的粥或烂面条.
磨牙食品:喂奶后,可以拿一些烤馒头片、干面包、磨牙饼干给宝宝咀嚼,锻炼牙龈,为出牙做准备。水果泥和肉泥可以稍微浓一点,不用做泥。
断奶准备:8 ~ 9个月的宝宝每天加2顿稀饭或含肉、素菜的面条,而不是2次哺乳,为断奶做准备。
10 ~ 12个月的宝宝可以添加各种面包屑状的辅食,可以从粥、面逐渐过渡到软米饭、馒头,搭配肉类、素菜。如果是母乳喂养的婴儿,喂养,可以考虑在此时断奶。
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不要给1岁以下婴儿的辅食加盐,以免增加婴儿肾脏的负担。
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