400 850 8595
全国服务电话
全国服务电话
到家了小编告诉你第一顿饭应该吃什么，
第一餐：糖水
.jpg)
产后第一餐食用最佳，不仅活血化瘀，还能补血，促进产后恶露排出。 如果是剖腹产的妈妈，我建议你再服用一碗萝卜汤，有助于通风。
但是，糖水也⛔不能喝太久。 反而对身体有害。 一般来说，产后饮用黑糖水时间以7-10天为宜，以后应多吃营养丰富多样的食物。
产后恶露阻滞，黑糖水发挥活血化瘀的功效。 正常初产妇子宫收缩一般良好，恶露一般较正常。 血糖升高时间过长，会增加恶露，导致慢性出血性贫血，影响子宫复旧。
哺乳期的新妈妈每天消耗的热量约比孕前多1/3，要吃营养丰富多样的食物来恢复体力。
(第二次)鸡蛋生产后开始第二顿饭。 蛋中丰富的 ) /有助于新妈妈恢复体力、维持神经系统健康、减少抑郁情绪。 如果产后胃肠消化功能正常找育婴师：𝟰𝟬𝟬 𝟴𝟱𝟬 𝟴𝟱𝟵𝟱，每天分两餐吃两个鸡蛋。
第三餐(含维生素b1和维生素b2，膳食纤维含量多，新妈妈体力恢复，肠蠕动小米粥⛔不能太稀，但⛔不能完全作为月子的主食。
晨心家政为众多都市白领、企业高管、老年干部、华侨提供长期居家服务📞𝟰𝟬𝟬 𝟴𝟱𝟬 𝟴𝟱𝟵𝟱
400 850 8595