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现在越来越多的父母太放纵使孩子的饮食，因此致使肥胖的孩子越来越多，专家提醒，肥胖孩子的干预最佳期是学龄前3-6岁。因此肥胖孩子的家长要重点把握好这段时期。
3-6岁孩子肥胖干预最佳期
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幼儿园干预儿童肥胖有优势
研究表明，2006年，我国11个城市3-6岁儿童肥胖和超重发生率分别为8%和15%，接近发达国家水平。然而，在广州，从1996年到2006年，儿童肥胖症的发病率增加了五倍，但很少有学龄前儿童因为肥胖而去看医生。“很多家长是在孩子上学后才意识到孩子肥胖的严重性，但这个时候减肥是非常困难的。”中国疾病预防控制中心妇幼保健院的蒋竞雄教授表示，由于儿童肥胖需要很长时间才能在放学后形成，儿童不良的饮食习惯很难改变，学习负担重导致坐的时间多，运动时间少，所以选择这个时间治疗肥胖并不理想。
在婴儿期，干预肥胖为时尚早，因为很难把握孩子未来的成长和饮食习惯。
“最合适的介入时间是3-6岁。孩子上幼儿园后，饮食可以集体管理，运动可以统一安排，作业负担不重，对老师的依从性高，在家长的密切配合下，很容易培养孩子健康的饮食习惯。只要这个时候打好基础，以后孩子肥胖的几率就会大大降低。”
儿童饮食行为受祖辈影响大
不容忽视的是，儿童肥胖首先来自于家庭的影响蒋竞雄教授说，孩子们最早从家庭，那里学会了就餐的方方面面比如吃什么、怎么吃、什么好吃、什么不好吃等等，这与父母的引导和示范密切相关。“经常给孩子买甜饮料
在几代人生活在一起的家庭，祖父母对婴儿的爱往往表现在让他们“吃”，总是担心他们的孩子吃不饱。作为孩子的主要照顾者和家庭饮食的主要负责人，他们的饮食习惯不仅影响着孩子的饮食结构，还经常用食物来塑造孩子的行为，比如追着孩子喂食，表扬孩子的大吃特吃，挑食，偏食。
此外，快餐、高楼、交通便利的负面效应大大减少了运动场地和运动机会，电脑电视的普及让孩子们久坐不动。所有这些因素都会促使孩子养成暴饮暴食、少体力活动的生活方式，导致儿童肥胖率大幅上升。
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干预肥胖该如何做？
对于超重肥胖儿童的干预，必须从饮食行为的矫正、运动习惯的培养、减少久坐时间的方法三个方面入手。蒋竞雄教授表示，采用替代法不仅可以逐步纠正孩子不良的饮食习惯，还可以保护孩子的自信心和主动选择食物的能力。“如果孩子说要吃巧克力，家长应该先说好，但之后又说要吃完苹果才能吃巧克力。
这样孩子就不会因为被拒绝而大吵大闹。吃完苹果，他们可能吃不下或者忘了巧克力。
久而久之，味道会逐渐改变。另外，孩子可以体验到饿的感觉，而不是饿饱了的感觉。“不要老是问‘吃饱了吗？’‘吃饱’其实就是锦上添花，和‘吃饱’区别不大，但是‘饿’和‘不饿’是有明确界限的。
一般来说，‘不饿’的状态恰到好处，说明你已经吃够了但不会过量。“为了让孩子多运动，少静坐，也要尽可能减少他们看电视、玩电脑的时间，让他们多参加室内、室外运动，适当做一些家务的事情，培养勤奋的好习惯。
最新调查：半岁前长太胖，易得肥胖症!
据Shuming Hao 123 3月30日消息，美国哈佛医学院的科学家近日发表最新研究报告称，如果6个月内的婴儿体重突然增加，孩子很可能在3岁时肥胖。
哈佛医学院的助理教授爱尔斯泰沃拉斯，对波士顿的559名新生婴儿进行了跟踪研究，他发现婴儿在6个月内体重的突然增加肯定与后来的肥胖有关。然而，婴儿出生时的体重及其在母亲体内的发育对后来的肥胖几乎没有影响。“事实上，出生时稍微重一点的孩子会更健康，”他说。
那么，宝宝应该控制饮食吗？北京军区总医院优生优育中心儿童保健科主任李南平，表示，6个月以内确实是容易肥胖的年龄段，所以在喂养应该比较科学，至于是否生长过快，李南平认为关键不是看他长多少，而是要关注他的生长速度，需要在专业医生的指导下进行。
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