宝宝补钙 秋季日光浴要注意

宝宝生长需要补钙，在阳光下补钙是更健康的方式。那么我们就来看看晒前的准备和正确的晒法吧。

做好日晒前的准备：

1.阴天，阴天，空气污染严重的时候，而玻璃窗可以阻挡紫外线，使日光浴无用武之地；

2.上午10点到下午4点最好避开强烈的阳光；

3、阳光⛔不能直射孩子头部，可以戴遮阳帽保护头部和眼睛；

4.孩子生病或者湿疹严重的时候不要晒太阳。

5.日光浴前不要给宝宝洗澡。洗澡可以洗掉皮肤中合成活性维生素D的原料“7-去氢胆酸”，从而降低促进人体钙吸收的作用。

正确的日晒方法：

1.晒太阳的时间应该随着宝宝年龄的增长从十分钟逐渐增加到1-2小时。

2.根据气温条件，尽可能让皮肤接触阳光；

3.在新生儿期，可以在室内打开窗户，让阳光照射到孩子身上；

4.如果宝宝皮肤变红，出汗过多，脉搏加快，应立即停止日晒，给宝宝喝冷饮或淡盐水晨 心 家政 晨晨老师131 6210 9161，或温水。也可以晒一会太阳，在阴凉处休息一会。

温馨提示:如果宝宝晒太阳后出现不良症状，请去医院治疗。

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