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日光浴是让阳光照射在人体上，我们的皮肤会有一系列的反应，从而使人体更加健康。这也是一个非常好的养生方法。适当的日光浴可以更好的防治慢性病。
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宝宝做日光浴好处
1.补充热量。
我们一般选择秋冬季日光浴。秋冬季阳光更柔和，室外温度更低。我们可以选择让宝宝晒太阳，增加更多的热量，促进宝宝身体内部的血液循环，促进宝宝自身的新陈代谢。
2.绝育。日光浴也是一种绝育方式。秋冬多穿点衣服，晒晒太阳，杀菌，也有助于提高宝宝自身的免疫力，防止宝宝感染一些流行性疾病。
3.补钙。宝宝晒太阳也是补钙的一种方式。日光浴能促进人体钙的合成和吸收。
4.感受大自然。婴儿日光浴也是感受大自然的一种方式。在阳光的照射下，孩子可以有更快乐的心情，更稳定的情绪，增加食欲。这真的是一种非常好的保健方式。宝宝晒日光浴的时候，不用给宝宝穿很重的衣服，宝宝动起来也能放松很多。
怎样给宝宝做日光浴
当我们要给宝宝做日光浴时，根据宝宝的不同年龄选择合适的方法是非常重要的。
1.新生儿。对于新生儿，我们一般建议先打开房间的窗户，让温暖的阳光照射进来。当阳光照射到宝宝的身上，孩子就会享受到温暖。但注意不要让宝宝的头直接接触阳光，新生儿受不了阳光的直接刺激。
2.满月之后。宝宝满月后
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宝宝做日光浴注意事项
1.不要让孩子着凉。宝宝晒太阳的时候，我们还是要注意孩子着凉。家长不要因为孩子晒太阳，就忽视了宝宝的保暖。我们还是要给孩子准备衣服，防止孩子肚子着凉。
2.不要照射头部。在孩子晒太阳的时候，我们要防止太阳直射到宝宝的头上，孩子的眼睛受不了太阳的刺激。
3.选择一个好时机。当宝宝晒日光浴时，我们选择合适的时间是非常重要的。日光浴的时候推荐秋冬，夏天太阳太强的时候。没有风的时候，我们尽量晒日光浴。
婴儿可以通过日光浴获得许多好处。但是，家长还是需要有计划地给宝宝晒太阳。
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