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科学的给宝宝做个日光浴
日光浴是一个热词，也是很多家长都知道的育儿知识中的重要一点。简单来说，日光浴就是日光浴，但这种日光浴是科学的。
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我们经常听到一句话：“让孩子经受风雨 家政 （晨 心）服务，朵朵老师130 6262 1097，见识世界，不要做温室里的花朵。”那我们就从日光浴开始吧！
按照字面意思，日光浴就是把阳光直接照在孩子赤裸的身体上。它的作用无非是阳光。一是促进血液循环；第二，通过阳光中紫外线的作用，可以促进儿童皮肤中的7-脱氧胆固醇在肝肾激活酶的作用下产生具有生物活性的维生素D。其结果将有利于钙的吸收，使儿童的骨骼、牙齿和肌肉更加强壮。
日光浴的具体做法：
(1)新生儿期，在室内打开窗户，让阳光照射到孩子身上，但要注意不要照射到头部。
(2)满月后，孩子首先要练习的是室外空气浴。每次户外5分钟开始，逐渐增加时间。你必须慢慢享受日光浴。当室外温度能达到20左右时，可以先晒晒孩子的手和脚；4 ~ 5天后，裤腿可以卷起来晾到膝盖；再过4 ~ 5天，就可以晒大腿了。按照这个顺序，每隔4 ~ 5天，可以多暴露一点，逐渐从腹部到胸部到全身。2 ~ 6个月的宝宝也是每次2分钟开始，经过一个月的过渡期，延长到20分钟左右。每天可以晒一次日光浴。
日光浴的注意事项：
(1)不要让孩子感冒。可以先在室内开窗，然后逐渐过渡到室外。
(2)阳光不要直射孩子的头部。你可以戴一顶太阳帽来保护你的头和眼睛免受阳光直射。
(3)选择晒太阳的时间。夏天不要暴晒，以免太阳灼伤孩子的皮肤，为以后皮肤癌的发生打下不好的基础；冬天还是可以做的，中午也可以在室内或者阳光充足有遮挡的地方做。可以分段暴露身体的部分，也可以短时间全裸。
(4)日光浴后应及时擦汗、洗澡、换内衣；同时，要及时补充水分。可以喂凉开水或者稀释的果汁。
(5)孩子生病或湿疹严重时，不要晒太阳。
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