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12个月宝宝辅食吃什么好推荐3款辅食食谱

发布：03-08

宝宝到了12个月了，很多妈妈们就会开始想要知道宝宝该吃些什么东西了，那么下面不妨就跟着小编一起来看看吧！希望小编的这篇文章可以帮助到你们！

12个月宝宝辅食食谱之柠檬烤鸡球

制作这道辅食，宝妈们要准备的食材有，柠檬一颗，60克的鸡绞肉，以及适量的豉油，太白粉，盐巴。准备好这些食材，宝妈们就可以开始制作这道辅食了。

首先，妈妈们将适量的盐巴，豉油，加上太白粉放入到鸡绞肉里面，腌制一会，然后再将腌制好的鸡绞肉捏成一个个能够满足宝宝吃的量的大小的球状。

最后将鸡肉球放入到160℃的烤箱当中烤个十分钟左右，等到烤熟之后再淋上柠檬汁就可以了。

12个月宝宝辅食食谱之稠鱼红薯丸

制作这款辅食

，妈妈们要准备的食材有120克的红薯，60毫升的奶水（配方奶粉或者是母乳），以及15克的稠鱼。

首先，宝妈们要先将红薯去皮之后切成块状，然后放入蒸锅里面蒸熟，稠鱼处理干净之后也可一同放入蒸锅里面蒸熟。

接着要将蒸熟之后的红薯捣碎，连同奶水一同放入到锅里面煮成浓稠状即可关火。

最后将煮熟之后的稠鱼捣碎混入到红薯泥里面，然后捏成肉丸子状就可以给宝宝食用了。

制作这款辅食的时候，一定要注意的是，稠鱼的鱼刺一定要先处理干净哦！如果买不到稠鱼的话，那么也可以换成其他蛋白质含量比较低的白肉鱼，比如旗鱼。

12个月宝宝辅食食谱之菇菇鸡

制作这道辅食，宝妈们要准备的食材有15克洋菇，15克香菇，30克鸡胸肉，以及少许的海苔粉和芝麻。准备好这些东西，就可以开始准备制作啦！

其实这款食谱的制作方法相对来说还是比较简单的。首先，宝妈们只要将洋菇，香菇，鸡胸肉清洗干净，然后分别切成丁，放入蒸锅里面蒸熟。然后撒上一些海苔粉以及芝麻就可以给宝宝吃了！

是不是相当简单呢？宝妈们可以根据宝宝牙齿发育的情况来调整蔬菜丁的大小，当然你们也可以将这些蔬菜打成泥给宝宝吃。

以上就是小编介绍的关于12个月宝宝辅食吃什么好的相关知识介绍了，如果你们想要了解更多的12个月宝宝辅食食谱的话，不放可以看看小编下面推荐的这篇文章哦！

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