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研究发现，给宝宝进行系统的抚触，不仅可以增强宝宝的免疫力，还可以提高食物的消化、吸收和排泄能力，从而改善宝宝的肠道功能。
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另外，抚触可以安抚宝宝的情绪，减少宝宝的哭闹；此外，在抚触，的过程中，还可以增进宝宝和父母之间的交流，让宝宝有安全感。此外，心理学研究发现，在婴儿期经历过抚触的人在成长过程中更乐于助人、更合群、更少攻击性。
那么，给宝宝抚触究竟应该怎么做呢？爸爸妈妈快来补充婴儿抚触小知识吧！
一、抚触前的准备——
1.最佳时间：给宝宝做抚触的时候，不要太饱，也不要太饿。抚触最好在婴儿洗完澡后或喂奶后1小时进行
2.抚触准备：抚触前妈妈要洗手；指甲短；摘下戒指、手表、手镯等可能伤害宝宝的物品。
3.适宜环境：抚触，时室内空气应流通，室内光线不宜过亮，温湿度适宜(室内温宜应为25 -28，湿度为50%-60%)。
4.注意：当宝宝刚开始是抚触时，用力一定要轻而软，抚触时间(不超过20分钟)。
5.增加互动：在抚触，的过程中妈妈不妨放点轻音乐，轻声跟他说“妈妈会捏你的小脚”“这是你的大拇指……”。让抚触和语言互相配合，也会帮助宝宝更好地理解身体的每一部分，刺激宝宝大脑的发育。
二、妈妈必学的婴儿抚触手法——
给宝宝做抚触时，最好遵循一定的顺序。最好按照“头-胸-腹-上肢-下肢-背部-臀部”的顺序。
抚触脸部
功能：舒缓面部肌肉，改善视力，提神醒脑等。
1、眉部
妈妈的两个拇指水平放在宝宝的额头上，另外四个手指放在宝宝的头后。将拇指从额头上部推到耳朵，止于太阳穴。可以继续推到耳后，也可以滑下到脖子，完成整个动作。重复3次。
2、鼻两侧
妈妈的两个拇指放在宝宝的眼睛下面，鼻子两侧，另外四个手指放在头后面。双手沿着鼻梁两侧向下。推到鼻子两侧后，拇指逐渐变成水平状，绕过颧骨。继续推至宝宝耳朵处，停止。重复3次。
抚触胸部
功能：拉伸胸大肌，促进血液循环和胸部呼吸，增加胸部运动。
1、胸大肌
妈妈双手平放，放在宝宝胸部中央。指尖从胸骨下开始，整个掌面压向胸部，向上推。五指接触锁骨后，慢慢推向两侧肩胛骨。重复4次。
2、扩胸运动
妈妈双手握住宝宝的手，向两侧水平拉伸，然后双臂交叉到身体中心，右手放在地板上；向两侧水平拉伸，然后双臂交叉至身体中央，左手放在上面，重复4次。
抚触腹部
功能：促进肠胃蠕动，大便通畅，增强肠胃功能。
妈妈将右手的指尖向左放在宝宝的小腹上，将整个手掌顺时针推向左上腹，然后转向右上腹，在此结束。随着右手和左手并排前进，最终沿着同一轨迹到达右下腹，重复3-4次。
抚触上肢
功能：刺激全身各个穴位，促进上肢血液循环。
1、搓手心
宝宝手掌朝上，妈妈把右手拇指放在宝宝掌纹的正面，以此为支点。她用食指顺时针摩擦婴儿的手掌，右手划16圈，左手划24圈。
2、按摩手指
妈妈用拇指、食指和中指拿起宝宝的一个手指，从指根到指尖，从拇指到小指按摩，每个手指做两次。
3、搓动手臂
母亲的右手拇指向下，其他四指向上，松松地环在宝宝的手臂上，左手握住宝宝的五指，以他的腕关节为轴。手背拱起后，从腕关节到肩关节，再回到腕关节。这是一个完整的过程，重复两次。
4、手臂大运动
抬起宝宝的双臂，与身体成90度。以肩部为轴向外圈旋转，旋转一圈后回到原位，重复4次。
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抚触下肢
作用：脚底有穴位。按压足心可以促进全身器官的健全功能。还能锻炼筋骨，增加运动量。
1、搓脚心
宝宝仰卧时，妈妈将右手拇指放在宝宝脚后跟上，使食指沿宝宝脚底内侧(外侧)做顺时针圆形按摩，重复16次。
2、搓脚背
宝宝仰卧时，妈妈将双手食指和中指放在宝宝脚边，用无名指和小指轻轻夹住宝宝的小脚，双手拇指上下水平摩擦。
重复16次。
3、搓脚趾
妈妈用拇指、食指和中指轻轻拿起宝宝的一个脚趾，从脚趾到脚尖，从大脚趾到小脚趾，反复3次。
4、膝部弯曲
当婴儿仰卧时，母亲扶住婴儿的腿。先抬起宝宝的右腿，推向腹部，让宝宝的大腿紧贴腹部，然后收回。然后抬起左腿 家政 （晨 心）服务阳阳老师1896439.3369，做同样的练习。重复4次。
抚触背部
作用：人体腹部为阴，背部为阳，腹部有任脉，背部有督脉，所以揉督脉可以调动全身的元气，特别是加强脾的功能。
方法：如果宝宝不介意背部朝上，可以试着让他趴在你的腿上，用手掌从上到下从宝宝的脖子到臀部够到按摩。也可以让宝宝平躺，一只手托起宝宝的臀部，另一只手从颈部向下轻轻摩擦宝宝的脊柱。
当宝宝出现以下情况时，妈妈不宜给宝宝做抚触：
1.宝宝哭闹或者心情不好；
2.宝宝患有一些皮肤病，如皮炎、湿疹；
3.宝宝发烧了还是腹泻；
4.宝宝打完疫苗还没48小时；
5.患有其他疾病的宝宝是否可以做按摩，应该听医生的建议。
抚触的效果是长期才能看到的，所以家长非常有必要长期坚持自己的耐心和爱心，这样有助于宝宝更好的成长发育。
愿每个宝宝都健康快乐成长！
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