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孕妇可以吃芝麻菜吗

发布：07-25

芝麻菜

芝麻又名臭菜、东北臭菜、芸苔、Erodendron。它的英文名是Garden Rocket，Rocketsalad Ropuette，维吾尔语叫Kunjuti。它属于十字花科，芝麻菜。

一年生草本植物。

株高20 ~ 70cm。种子卵球形，棕色，具角。开花结果期为5-8月。它分布在我国东北和西北、内蒙古，山西，陕西，甘肃，青海，新疆等地区。

芝麻菜的营养价值

中国的一些民间地区有吃芝麻菜的习惯。

一般在春季采摘小苗食用。吃的时候洗干净，用开水焯几分钟，然后用清水浸泡。挤出水分后，可以冰镇、水煮或爆炒。都是色香味俱全。

每100克芝麻菜中的水分含量为92%，蛋白质约0.3克，脂肪约0.1克，碳水化合物约0.4克.芝麻菜有兴奋、利尿、健胃的作用，芝麻菜对慢性咳嗽也有特效。

芝麻菜的功效与作用

芝麻油有舒缓和利尿的作用。可降肺气，治久咳尿频。

其嫩茎和嫩叶含有各种维生素、矿物质和其他营养成分。

芝麻有清热止血、清肝明目、尿石症、乳糜尿、胃溃疡、痢疾、肠炎、腹泻，呕吐、目赤肿痛、结膜炎、夜盲症、青光眼等功效。均收到了良好的疗效。

孕妇可以吃芝麻菜吗？

可以吃。

其嫩茎和嫩叶含有各种维生素、矿物质和其他营养成分。

产妇可以吃芝麻菜吗？

可以吃。

其嫩茎和嫩叶含有各种维生素、矿物质和其他营养成分。

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