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夏天天气热，大人没胃口吃饭。宝宝夏天不爱吃东西是有道理的。然而，婴儿并不比成人好多少。他正处于生长发育的关键时期，急需各种营养补品。宝宝夏天不爱吃东西是“不可避免”的。那么，宝宝夏天不爱吃东西怎么办？有什么方法可以解决宝宝夏天不爱吃饭的问题？
为什么宝宝夏天不爱吃饭？
宝宝不爱吃饭，妈妈们常常会担心：宝宝是不是生病了？专家指出，宝宝夏天不爱吃东西很正常。在炎热的夏天，婴儿经常会食欲不振、厌食或进食量减少。这是因为为了调节体温，更多的血液流向体表，内脏供应相对减少，影响胃酸分泌，导致消化功能降低。另一个影响因素是，大量饮水稀释了胃液，使食欲大减。
这些都是正常的生理现象，不用担心。
但是，妈妈们还是应该注意宝宝，宝宝的身体不适、口腔病和缺乏微量元素等也会导致食欲不振。如果宝宝在夏天长期食欲不佳，妈妈们应该带宝宝去医院检查。
宝宝夏天不爱吃饭怎么办？
1.夏天，想要宝宝胃口大开，首先要保证宝宝充足的睡眠。睡眠不足会抑制丘脑的进食中枢，使消化液的分泌和胃肠道的蠕动明显减少。
2.妈妈要学会巧妙地让宝宝吃饭，不要勉强。孩子有时吃得多，有时吃得少，家长不必大惊小怪，也不必强迫他吃完饭。有时会引起恶心和呕吐。有的甚至时间长了会产生厌恶、拒食、厌食等症状。
3.让宝宝按时吃饭，有助于消化道形成固定的条件反射。经常改变烹饪方法，可以提高孩子的吃饭兴趣，从而提高食欲。此外，饭后给宝宝做几分钟胃肠按摩，不仅能促进食物消化，还能帮助孩子摆脱厌食症。
空调与冷饮让宝宝夏天不爱吃饭
很多年轻父母认为，宝宝夏天不爱吃东西，是因为热损害了食欲。想想开空调吧？但需要注意的是，空调病有一种是影响食欲的，孩子的身体调节功能不健全。从低温空调房到高温室外比成人更容易得空调病。一般来说，室内外温差超过5。
很多家长知道夏天多给孩子吃冰淇淋、冰棍等冷饮不好，然后就想用绿豆汤等家庭产的冷饮给孩子降温。其实不要给孩子多喝绿豆汤。为什么？绿豆汤有很好的消暑作用，但是孩子饭量大
，吃了绿豆汤就吃不下别的东西了。宝宝解暑小贴士：
炎热的天气往往会影响宝宝的食欲。如果宝宝夏天不爱吃东西，家长可以尝试吃一些消暑的瓜类，如西瓜、冬瓜、丝瓜等食物，止渴凉血。另外，要让宝宝少吃甜的，多喝山楂水，多吃爽口的凉菜。妈妈做饭的时候不妨加点醋。此外，补锌还能有效解决宝宝夏天不爱吃的问题。
来源：上海晨 心 育儿嫂公司 iyuersao.com
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