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产后 坐月子 可以玩手机，正确是使用手机，适度的使用手机，不能长时间使用。坐月子期间还是应该注意休息。
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1.坐月子期间使用手机要注意什么
1）使用手机要注意时间，不能长时间使用影响产后复元。
2）使用手机时都会低头，长时间使用手机让她们的颈椎与肩椎受损，是很不健康的。
3）长时间使用手机会损害眼睛健康。时刻盯在屏幕上，对眼睛有伤害，造成视力受损。
注意：
月子期间眼睛不适可以采用一些办法来缓解眼部的疼痛，学会闭着眼静一会儿或者是眺望远方。在产后要时常给眼睛做各种保健操，保证眼部周围神经系统的正常运转，并多吃一些含有维生素A的产品，少吃辛热的、对眼睛有害东西。
2.产后月子注意事项
1）月子期间应该注意膳食均衡，营养全面才有利于提高母乳的质量与分泌。
2）产后不能过早的同房。
3）产后可以正常地洗澡，但需要采取淋浴地方式。
4）剖宫产的宝妈要注意活动，防止肠粘连。
5）产后坐月子可以使用电子产品，但是时间不能太久，注意休息才有利于恢复。
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