孕妇可以吃紫菜蛋花汤吗

孕妇可以吃紫菜蛋花汤。紫菜蛋花汤是一种很有营养的汤类，既能给孕妇的身体带来丰富的营养成分，又能起到暖胃养胃的功效。

1.孕妇吃紫菜蛋花汤的好处

1）紫菜中含有很丰富的钾元素，钾元素对孕妇的身体健康非常重要，是维持神经系统正常功能不可缺少的。适量吃一些紫菜，就能让孕妇获取到充足的钾元素。

2）紫菜还是钙质的宝库，钙质含量高于奶类、蛋类。孕妇适量吃一些紫菜蛋汤，可以让身体获取到大量的钙质，孕妇身体内的钙质充足了，才能给胎宝宝提供钙质，那样胎宝宝的骨骼才能发育的更健壮。

3）鸡蛋的营养价值就不用多说了，多数人都了解鸡蛋的营养成分。紫菜和鸡蛋这两种食材混在一起来做汤 www.ch℮nxin99.com，营养价值就更高了。

2.紫菜蛋花汤的做法

食材：紫菜、鸡蛋、虾米、精盐、味精、葱花、香油。

做法：

1）将紫菜洗净撕碎放入碗中，加入三分之二的虾米。

2）在锅中放入适量的水烧开，然后淋入拌匀的鸡蛋液。

3）等鸡蛋花浮起时，加盐、味精然后将汤倒入紫菜碗中、淋2 ，3滴香油，最后撒上葱花即可。

---

来源：上海晨💕 家政 iyuersao.com
© 版权声明：转载请附上网站链接！找 家政电话 ：130-6262-10❾7

晨心家政为众多都市白领、企业高管、老年干部、华侨提供长期居家服务📞𝟰𝟬𝟬 𝟴𝟱𝟬 𝟴𝟱𝟵𝟱

推荐阅读：

紫菜蛋花汤孕妇能喝吗

紫菜蛋花汤怎么做好吃

孕妇可以吃紫菜吗？

坐月子可以吃紫菜吗

孕妇可以吃紫菜吗？孕妇吃紫菜有哪些食谱？

孕妇可以吃紫菜吗早期

哺乳期可以吃紫菜吗

紫菜孕妇可以吃吗初期