孕妇能吃果丹皮吗

孕妇能吃果丹皮，适量食用果丹皮对孕妇不会造成不利影响，反而可以促进消化、提高食欲。但是注意不可以多吃，因为果丹皮是由山楂制成的，食用过量会加速子宫收缩，增加流产的风险。

1.孕妇吃果丹皮要注意什么

1）孕妇在怀孕期间是否可以吃果丹皮，需要根据具体情况来进行判断。果丹皮酸甜可口有助于开胃，女性怀孕后通常会出现口味的改变，出现无食欲，食欲不振等症状，适量的吃些果丹皮有助于增加食欲，并且还有助于胃肠道的消化。

2）如果孕妇在孕期中出现胃反酸、烧灼感等症状时，最好也不要吃果丹皮，因为果丹皮可以促使胃酸分泌会加重胃反酸、烧灼感的症状。

3）怀孕可以吃果丹皮，但是不可以多吃。果丹皮主要是山楂做的，孕妇不可多食酸性食物，很多女性怀孕后特别喜欢吃酸味的食物，酸味能刺激胃液分泌，提高消化酶的活性，促进胃蠕动，有利于食物的消化和各种营养素的吸收。

2.孕妇饮食原则

1）全面补充营养

孕妇在选择食物的时候，要杜绝挑食的问题。胎儿的脑部发育所需的营养类别很多，饮食选择上要全面，才能够防止营养缺乏问题。

2）营养均衡

在饮食营养中，营养均衡也是我们所考虑的问题。荤素搭配要足够合理。脂肪以及蛋白质的摄入要达到一定的平衡状态。

3）选择天然食材

随着科学技术的发展，很多食材都经过了精细加工，然而这些食材被加工后 www.chenxin99.com，食材中的营养很可能会损失。我们要尽量选择天然食材，比如生活中常见的蔬菜和水果，一些粗粮也非常适合。