孕妇感冒鼻塞流鼻涕怎么办

孕妇感冒鼻塞流鼻涕的话，可以适当的采用食疗的办法调理，因为孕妇在怀孕期间感冒不适合吃药物进行治疗，以防对胎儿有什么不利，可以多吃点蔬果，而且还需要多喝水，尽量多注意休息，避免劳累的情况出现，只要身体好了，感冒的症状也会减轻。

1.孕妇感冒鼻塞流鼻涕怎么办

1）多吃蔬菜和水果，清淡少盐饮食，并避免疲劳，保证充足的睡眠。孕期可多吃些富含维生素C、维生素E类食物，如青菜、西红柿、橙子、红枣、豆类、瘦肉、乳类、蛋类等可增强血管弹性改善鼻腔黏膜的血流，尽量避免吃生冷的食品及饮各种酒类。

2）喝鸡汤。鸡汤中含有丰富的营养物质，具有清除呼吸道病毒的作用。孕妇喝鸡汤能减轻感冒流鼻涕、鼻塞等症状。鸡汤不及对孕妇感冒流鼻涕有效果，而且常喝鸡汤还能预防感冒的发生。

3）加强锻炼，提高机体抗病防御能力。早晨起床后可出门散散步，做孕妇操，按天气变化科学养生，及时增减衣服，防止感冒加重。

4）可尝试用在保温杯中灌入50℃左右的白开水，然后将口鼻放在杯口呼吸热水的水蒸气，这个办法对孕妇感冒流鼻涕鼻塞有一定的帮助，对感冒咳嗽有痰的孕妇也有一定的帮助。

2.孕期感冒注意事项

1）更加注意保暖

最好采取一定的措施，例如，用热水浸泡你的脚，疏通经络，也可以舒缓神经，这会让你的睡眠更好，也有助于治疗感冒。

2）应注意室内通风，保持室内空气流通

通风可使流感不易传播给他人。因此，最好每天晚上保留一些窗户以确保空气流通，所以此时应尽量不要使用空调。

3）保持室内通风并确保呼吸新鲜空气

感冒后，冷空气不能直接吹出，这很容易加剧病情。所以你可以自觉地吹热空气，这样几天后，感冒的症状就会减轻。

4）不要呆在拥挤的地方

在人口稠密的地区，空气混浊

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，病毒细菌增多，不可避免地导致其他病毒感染，进而加剧病情或诱发其他疾病。

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