孕妇鼻塞流鼻涕怎么办速效办法

孕期出现鼻塞流鼻涕的情况后，可以通过一些日常的小方法来进行缓解，比如多喝水、多休息、盐水漱口等等。

1.孕妇鼻塞流鼻涕怎么办

1）多喝水多休息

如果孕妇出现鼻塞的症状比较轻微，不要着急服用药物，只要能够保证充足的休息时间，多喝水就可以痊愈。也可以多喝点鸡汤，鸡汤的营养价值非常丰富，经常喝鸡汤可以提高身体的抗病能力，而且鸡汤还可以起到消炎和抗病毒的作用。孕妇出现鼻塞流鼻涕的情况后 家政 （晨 心）服务，朵朵老师130 6262 1097，可以适当喝一些鸡汤，不仅能补充身体所需的营养，还可以缓解感冒的症状。

2）食疗方法

孕妇出现鼻塞的症状后，可以通过一些食疗方法来进行改善。首先将生姜切成细丝，然后在锅中放入适量的水，加入姜丝和红糖，煮开之后趁热服下。之后盖上被子进行休息，等到身体微微出汗之后，感冒的症状就会得到缓解。

3）盐水漱口

在感冒初期，如果出现了嗓子痛痒的现象，孕妇可以用浓盐水来漱口，也可以起到很好的缓解作用。并且在鼻塞，流鼻涕的情况下，可以用热水熏蒸的方法来进行缓解。首先在杯中放入五十度左右的温开水，然后将口鼻放在杯口吸水蒸气，能够有效缓解鼻塞的症状。

2.孕妇怎么预防感冒

1）要多吃蔬菜、水果，多喝水，特别是富含维生素c多的食物，因为维生素c具有抗氧化、增强抵抗力的作用。

2）要补充蛋白质，多吃鱼类、豆类以及其他含蛋白质多的食物，人的抗体是蛋白质做的，补充足够的蛋白质可以增强身体的抵抗力。

3）要注意适量的运动，大概一周两次一小时左右的有氧运动，可以出去散散步。

4）可以结合补充一些营养品，像维生素c和蛋白质来增强抵抗力，因为营养品的吸收比一些普通的食物吸收更快。

5）孕妇在疾病流行期间注意个人卫生，不去人多密集的公共场所，尽可能不与感冒患者接触。

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