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月子里可以洗澡洗头吗

发布：10-13

月子里是可以洗澡洗头的。产妇分娩时大量出汗，产后也容易出汗，再加上恶露不断排出和乳汁分泌，身体比一般人更容易脏，更容易让病原体入侵，因此产后讲究个人卫生十分重要。尤其在夏季，产妇更应该保持身体赶紧清爽。

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1.产后洗澡洗头的好处

1）避免细菌感染

在生产时和生产后，产妇都会出很多汗 www.cℎenxin99.com ，尤其是在夏季，再加上恶露和乳汁的溢出，如果这时不注意皮肤的清洁，多种液体混合在一起的气味是很难闻的，并且会有大量的细菌趁虚而入，极易出现会阴部的炎症，严重的还有可能发生宫内感染和败血症。因此，很有必要注意产后的卫生，坚持洗头洗澡。

2）预防皮肤病的发生

产后对皮肤的清洁可以预防皮肤病的发生，避免毛孔堵塞、毛囊炎和皮肤感染的发生。

3）预防脱发

产后更容易发生头皮的瘙痒，如果反复抓挠，很容易造成头发脱落，所以产后也要定期洗头发。

4）促进睡眠，缓解疲劳

洗澡可以促进睡眠、缓解分娩对身体的疲劳，同时，洗澡还有活血的功效，洗澡后产妇会感到精神舒畅。

2.月子期间产妇如何正确洗澡洗头

1）妥善选择开始洗澡、洗头的时间

一般来说，顺产后3~5天就可以根据身体的恢复情况考虑是否洗澡了，剖宫产的产妇身体更加虚弱，一般在一周左右可以洗澡、洗头，但主要还是看伤口的恢复情况，听取医生的建议，若是伤口没有长好，则伤口处要避免接触到水。

2）在准备洗澡、洗头前吃点东西

由于产妇分娩后身体较虚，所以在洗澡前最好吃一些东西来保持体力，防止发生头晕、站不稳的现象。

3）宜采用淋浴