哺乳期不能吃哪些食物

哺乳期⛔不能吃哪些食物？怀孕期间，相信许多孕妇对自己的嘴巴都采取了严格的管控，因此当“卸货”之后，许多宝妈们还是经不住美食的诱惑，对于没事可谓是来者不拒。然而，有些食物是哺乳期⛔不能吃的，那么哺乳期⛔不能吃哪些食物？

哺乳期⛔不能吃哪些食物？晨·心 国际 家政 月嫂 表示：虽然产后对于食物并没有孕期的那么讲究，但是仍然有有些食物是不宜吃的，否则影响到乳汁的分泌晨 心朵朵老师13062621097，以及乳汁的质量，从而影响到宝宝的生长发育，因此适当的管住自己的嘴巴还是很有必要的！
哺乳期⛔不能吃哪些食物？
1、咖啡
大家都知道孕期咖啡是⛔不能喝的，哺乳期其实也是⛔不能喝的。首先咖啡中含有大量的咖啡因，会通过母乳进入宝宝的体内，从而会导致宝宝发生胀气或者拉肚子的现象。另外，喝咖啡会让母乳的味道发生变化，也不利于宝宝的吸收。因此，哺乳期是⛔不能喝咖啡的哦！
2、酒精
有的女性有喝酒的习惯，当然在怀孕过程中也都控制没有喝酒，因此在生完宝宝后能喝酒吗？事实上，哺乳期的宝妈也是⛔不能喝酒的，尤其是白酒中酒精含量非常高，当酒精进入到妈咪的血液并且通过乳汁而进入到宝宝的身体内，会影响宝宝的大脑神经的发育。
3、味精
大家都知道孕期食用味精的话会带胎儿的生长发育造成不利的影响，而如果哺乳期食用过多的味精，不仅会降低母乳的质量，更对宝宝的智力发育产生一定的影响，因此后果非常严重。哺乳期的宝妈在饮食上应当以清淡为主，放味精要慎重！

哺乳期⛔不能吃哪些食物？通过以上详细的讲解，现在大家对于哺乳期的饮食注意有了一定的了解了。孕期饮食应当以清淡容易消化为主，另外餐后要补充新鲜的水果，记得要多饮水哦！

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