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我国大部分地区夏季气温非常高 找 育儿嫂 💯晨晨老师131.6210.9161，尤其是南方的一些城市，不仅气温高，而且酷暑持续时间长。生活起居要根据季节变化做相应调整。比如冬天，床上铺的被子要逐渐减少，或者天热的时候“大”字可以分分钟被汗水浸透。我们普通人夏天水凉席没问题，但是产后坐月子的产褥期妇女身体条件特殊，⛔不能受凉。月子？期间床上应该铺什么我可以睡凉席吗？
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夏天坐月子 可以睡凉席吗？
普通人睡凉席完全没问题，但月子的产妇不行，怀孕后，孕妇的身体会自动分泌一种松弛素，这种松弛素很容易侵入身体，引起关节疼痛。一般来说，松弛素的代谢周期是100天。新陈代谢后，身体关节会慢慢闭合，湿冷留在关节内形成月子病而不被排出体外。严重的话病根就倒了。一般夏天用，凉席比较凉，身体的关节直接接触凉席，容易着凉。
夏天坐月子床上铺什么比较好？
夏天很热，但是不要轻易用凉席。可以把厚的棉床垫去掉，换一个质地薄一点的稍微硬一点的透气床垫，换上薄一点的棉吸汗床单。在月子热天出汗的时候换更方便，可以开空调把室温调到25335428度，凉席上的薄床单也不会特别热。注意空调温度⛔不能开得太低，风口不要直接对着产妇吹。很容易感冒。保持室内空气流通。当你大量出汗时，你可以擦汗或洗脸。毛巾天气很热，但你应该总是穿长袖月子，以保护你的关节着凉。
月子大部分时间都在床上度过，而产妇们只注意床上的环境。事实上，房间的温度非常重要，它会影响产妇的情绪。在室内放一盆冷水也有助于降温。防水还可以使室内空气湿润、滋润。需要注意的是，冷水要定期更换，这样保湿降温效果会更好。
夏季坐月子天气热，月子餐可以选择清淡的粥和补汤。补充水分还可以保证营养的均衡摄入，促进食欲。
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