冬天如何科学坐月子 冬季坐月子如何护理

寒冷的冬天，准妈妈 坐月子 后总是卧床吗？如果冬天真的把自己裹得严严实实，只会对身体有害。那么，冬季如何 科学坐月子 冬季坐月子怎么会在乎呢？以下为准妈妈们详细介绍，希望能帮助她们在寒冷的冬天保持健康。

虽然冬天不是坐月子的好季节，但是很多地方要特别注意。冬季如何科学坐月子至关重要。你应该穿宽松舒适的衣服，要么把自己裹紧，要么保暖。一定要穿宽松的衣服，并且尽量穿纯棉的长裤，这样方便喂奶你可以穿颜色鲜艳的衣服，这样可以刺激宝宝的视觉发育。也可以通过婴儿刚出生怎么护理给宝宝一个更好的呵护

冬天的室内环境不仅要保持温暖湿润，还要让新鲜空气流入。因此，冬季如何科学坐月子，室内温度应保持在20至25度。可以用空调或取暖器保暖，但⛔不能太干燥。一定要注意室内的湿度。天气好的时候，阳光可以折射成房间，可以促进宝宝和准妈妈的心情愉快，还可以起到杀菌的作用。妈妈和宝宝不要睡太厚的被子，床也不要太软，以免产后腰酸背痛。清洗经常更换她的被褥和衣服。洗澡冬天一定要保暖

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，水温适宜。但产后恢复后最好清洗伤口，注意防风。

冬季坐月子如何科学地保持营养的平衡，水果和蔬菜一定是不可或缺的。每天一定要多喝水，给身体补充足够的水分，这样可以恢复的更快。禁止吃一些生冷辛辣的食物，这样不仅会影响准妈妈的健康，还会从乳汁中影响宝宝的肠胃。如果有疑问，可以拨打晨心家政 4008885248客服电话咨询专家。

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