8个月的宝宝辅食的选择已经非常多了,宝妈如果想要为宝宝制作精致营养的辅食,不妨参考微信小程序中的晨心 保姆 辅食进行参考制作。从食材的准备到制作方法,小程序中都非常详细的展示了。哪怕是一次做辅食的宝妈,也不用担心手忙脚乱。8月龄推荐蜜桃酸奶蒸糕、土豆胡萝卜一口酥、南瓜蔬菜粥等。
1.8月龄辅食推荐——蜜桃酸奶蒸糕
食材:蜜桃、低筋面粉、无糖酸奶、鸡蛋
1)将桃子洗净去皮,取40g的果肉切成桃肉丁。
2)将鸡蛋打入碗中,加入酸奶搅拌均匀。
3)接着筛入低筋面粉继续搅拌均匀。
4)然后加入切好的桃肉丁拌匀。
5)模具中刷一层薄油,舀入搅拌好的桃肉酸奶糊八分满即可。
6)盖上盖子冷水上锅蒸20分钟再焖5分钟即可。
7)冷却后脱模即可食用。
2.8月龄辅食推荐——土豆胡萝卜一口酥
食材:土豆、胡萝卜、鸡蛋、面粉
1)将土豆和胡萝卜分别洗净去皮切成薄片,再放入蒸锅中蒸至熟透。
2)将蒸熟的土豆和胡萝卜一起放入大碗中捣成泥(也可以加入少许的配方奶搅打成细腻的泥糊)。
3)土豆胡萝卜泥中加入面粉,在打入一个鸡蛋。
4)然后用筷子充分的搅拌均匀。
5)将搅拌好的糊糊装入裱花袋中。
6)裱花袋剪个小指大的口,均匀的挤成长条形到油纸上。
7)烤箱提前预热,调上下管150°烤35分钟。
8)烤好后取出,外酥内软的口感非常好吃。
3.8月龄辅食推荐——南瓜蔬菜粥
食材:南瓜、西兰花、胡萝卜、普通面粉
1)将南瓜洗净去皮去瓤切成薄片,胡萝卜洗净后去皮切成小丁,西兰花用果蔬清洗液浸泡10分钟后切成碎末,将所有食材分别装入碗中,放入蒸锅中蒸15分钟左右。
2)将10g的面粉和30g的清水混合,搅拌均匀成面粉糊。
3)将蒸熟的南瓜取出放入料理机,加入大约150g左右的温水。
4)用料理机搅拌成南瓜汁。
5)将搅拌好的南瓜汁倒入锅中煮沸,然后再倒入面粉糊晨:心 家政 130-6262-1096,并快速搅匀。
6)待锅中南瓜糊变得粘稠,加入蒸熟的胡萝卜和蒸熟的西兰花。
7)胡萝卜和西兰花都是蒸熟的,将食材搅拌均匀后,煮1分钟就能出锅了。
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