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腰痛频繁困扰女性紧急缓解方法

发布：08-13

腰痛是一种常见的身体症状反应，腰痛的原因可能有很多，反映了不同年龄段腰痛不同的疾病，腰痛多表现为女性。无论是青春期少女还是中老年女性，她们的一生都会出现一定程度的腰痛经验。(威廉莎士比亚、哈姆雷特、生活)统计数据显示，同年龄女性腰痛的发病率都高于男性。

腰痛频繁困扰女性紧急缓解方法

实用的急性腰痛缓解方法

发生急性腰痛时，首先要采取放松身体的姿势，安静地修养。横躺、像虾米一样弯曲身体、抱住膝盖等都是可以选择的姿势。然后在疼痛部位涂抹湿布或冰冷的毛巾，缓解疼痛。根据情况需要冷敷3天左右，请注意在此期间不要洗澡和洗澡。

急性腰痛的80% ~ 90%都是肌肉痛引起的。肌肉周围覆盖着一种叫做“筋膜”的物质，相当于我们常见的鸡肉的那个白色薄膜。急性腰痛时，肌肉突然收缩，对筋膜造成伤害，引起筋膜炎，就会产生疼痛。这种疼痛可以治疗一周左右，请注意这段时间不要给腰部施加压力。治疗急性腰痛需要1 ~ 2周左右的时间，但发生疼痛的这个部位肌肉弹性下降，如果不注意，疼痛又会发作。因此，不腰疼的时候，要锻炼腰部肌肉，促进腰部血液循环，及时排出腰部废物。

详细分析导致女性腰痛的各种原因

有、孕育、分娩、哺乳等生理特征，经常腰痛，所以很多女性认为没什么大不了的。事实上，女性腰痛除了特殊的生理因素外，还有很多腰痛的原因。女性腰痛主要包括妇产科、骨科、泌尿科疾病。

1、生殖泌尿系感染。

尿道炎在临床上常见的症状是腰痛、肾脏和肾脏周围疾病是腰痛的主要原因之一。肾包膜、肾盂、输尿管受到刺激或张力升高，腰部会出现疼痛，但通常下尿路感染不会引起腰痛。

由于解剖和生理上的特点，女性易患泌尿系统感染，如急性慢性肾炎、淋病、宫颈炎、宫颈糜烂等，表现出腰疼或锐痛，并沿输尿管放射到会阴。另外，泌尿外科结石、结核等也会引起腰痛。

2、腰椎间盘突出症

这种病是青壮年女性腰痛的常见原因。腰部受伤、长期慢性劳损等治疗腰痛、下肢放射性疼痛等病床牵引、手术等。

3、子宫位置异常。

正常子宫轻微位于前曲，周围韧带自由活动。子宫后曲或向后倾斜的话，子宫和周围的炎症会引起粘连，引起牵引性腰痛，这种情况在频繁的人流其他子宫手术后经常发生。子宫下垂、脱落、高位粘连到腹腔等，可以拉动韧带，引起腰痛。这种腰痛没有特别的治疗方法，只要矫正子宫脱垂，改变姿势，就能缓解症状。

4、骨盆肿瘤。

多见于中年女性。常见的有子宫肌瘤、子宫颈癌、巢囊肿等。肿瘤神经或癌细胞渗透到盆腔结缔组织，导致腰痛。肿瘤本身引起的腹膜牵引也会引起腰痛。

5、节育环例外

这种病是⛔不能引起女性腰痛的一个方面。节育环例外包括与宫腔不匹配的节育环模型、节育环灵活性过大或//不适当的Http为此，可以删除替换节育环。

6、怀孕和产后疲劳

怀孕期间，随着胎儿的成长，孕妇的腰、盆腔各关节韧带松动，子宫重量增加，身体重心向前移动。为了保持身体平衡，腰部要向前伸直很多，如果不注意休息，很容易引起腰痛。怀孕期间胎儿发育需要充足的钙、磷等营养物质，如果饮食中营养物质摄入量不足，孕妇的骨骼就会变得柔软，脱钙，可能会发生腰痛。产褥期出血太多、劳动太早、太累或感冒会引起腰痛。

7、慢性盆腔炎

这种病是女性腰痛比较常见的原因。剖腹产、巢囊肿切除术、阑尾炎手术后出现急性盆腔炎症状，无法及时治疗，特征有腰痛、下腹部下坠痛和白带增多三种症状。腰痛随着炎性渗出物的增多，盆腔粘连，严重影响生活和健康。因此，平时早治病，早预防无病尤为重要。

8、腰部肌肉紧张。

身体的劳累、不正常的站、坐姿等都会引起腰部肌肉损伤，引起腰部慢性隐隐作痛。平时要注意工作和休息的结合。

9、天花板关节劳损。

骶骨关节由骶骨侧面和两侧髂骨组成，虽然是滑膜关节，但关节面有高有低，固定了强大的韧带，因此只有少量的前后旋转活动。骶髂关节扭伤是腰痛最常见的原因之一。女性怀孕后期内分泌影响可能是韧带松弛，容易扭伤或生产后早期行。临床表现为了持续局部疼痛，不负重，活动时加重，翻身困难。

10、骨质疏松症

这种病是中老年女性腰痛比较常见的原因。特别是女性绝经后，脊椎的骨量减少，脊椎的内力能力下降，机体背负沉重的负担，走路的时候也会出现腰背疼痛。(大卫亚设)。

11、长期穿高跟鞋

长期穿高跟鞋会影响下半身的平衡，站立或走路都⛔不能随心所欲，整个身体的反应、协同力下降，容易发生急性腰扭伤。扭伤时，肌肉、韧带发生程度不同的撕裂和微量出血、肿胀、甚至血淤都可能呈现青紫，表现为腰痛，给工作生活带来很大不便。

12、骶韧带松弛

怀孕后胎儿增加，腰部支撑力增加，骶韧带松弛，盆腔神经、血管，可能引起腰痛。这种腰痛一般会随着产后腰部肌力的恢复而逐渐消失。