冬季保暖 3个部位较重要

头暖中医药认为“头脑是济阳的会议”。体内阳气很容易从头部散开。就像热水瓶不盖上塞子一样，冬天不重视头部保温，容易引发感冒、头痛、鼻炎、牙痛、三叉神经痛等，还会引起严重的脑血管疾病。因此，冬天有必要选择合适的帽子。

背暖

祖国医学称之为“背背羊”。冬天背部温热不好

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，寒冷会从背部经络的很多血液侵入人体，损害阳气，破坏阴阳平衡，人体免疫功能下降，抗病能力减弱，诱发很多疾病，或者加重原来的病情，使旧病复发。因此，冬季穿贴身棉背心或毛背心，加强背部保温是必不可少的。

脚暖

俗话说“寒冷从脚下开始”。现代医学认为，双脚远离心脏，血液供应不足，长时间下垂，血液循环不畅，皮下脂肪层薄，保温性能不好，很有可能是误伤。脚冷时，通过神经的反射作用，引起上呼吸道黏膜的血管收缩，血流减少，抗病能力下降，藏在鼻咽癌中的病毒、细菌大量繁殖，引起人体感冒，或支气管炎、哮喘、关节炎、 . CN/；因此，冬天鞋子和袜子要保持温暖干燥，经常洗涤。平时多走路，促进脚的血液循环。另外，睡前用热水烫脚后手掌按摩发心，起到10分钟的保健作用。

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