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生孩子是一件非常耗费体力的事情。生完孩子，妈妈们要学会好好休息，这是身体恢复的关键。这个阶段要注意什么？让我们来看看！
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第一，要调整心态。
有的产妇看到宝宝会兴高采烈，精神奕奕，有的产妇会因为宝宝的性别或宝宝不好而情绪低落甚至抑郁，影响子宫收缩，引起产后出血。
第二，好好休息。
分娩是一个体力消耗很大的过程，会让你不知不觉的感到疲惫和困倦。这时候你要抓紧时间休息，闭上眼睛或者打个盹，但是不要睡着，因为你还要照顾宝宝，还要给宝宝喂第一口奶。
第三，要进行母乳喂养。在喂养，婴儿应该在出生后半小时内第一次喂奶，同时婴儿应该有皮肤接触。这样有利于刺激乳腺分泌，对产妇子宫的恢复非常有利。
第四，注意观察出血情况。
产后2小时内到产房观察。这期间容易出血，要特别注意。如果产后2 ~ 24小时内在病房观察，仍有出血的可能。你可以拥有自己的子宫按摩，这样可以减少出血。这一天会阴伤口和子宫收缩会产生疼痛，可以仰卧位休息。
第五，注意饮食。
孩子出生后会有饥饿感，可以吃一些无刺激性、易消化的食物，如红糖小米粥、红枣小米粥、鸡汤面条、鲫鱼汤面条、煮鸡蛋等。吃完食物后，你可以好好睡一觉。
第六，要及时大小便。
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