怎么预防产后脱发

产后 脱发是非常普遍的现象，那么如何预防产后脱发呢？我们先来了解一下产后脱发的原因。产后脱发是因为头发和其他组织一样的新陈代谢。一般来说，人的头发每五年就会彻底更换一次，但由于头发更新通常是分批进行的，所以人们不容易注意到女性头发更新的速度与女性体内的雌激素水平密切相关。雌激素水平相对较高时，毛发更新会变慢，但雌激素水平较低时，毛发更新会加快。随着分娩的结束。母体体内的雌孕激素急剧下降，毛发更新加快。我们觉得产后问脱发是什么，太厉害了。其实这是体内激素水平使然。

那么，怎样才能预防产后脱发呢？

要预防产后脱发，首先，女性在怀孕和哺乳，期间要开朗乐观，避免紧张、焦虑、恐惧等负面情绪的出现。

产后脱发的预防二、注意均衡饮食，多吃新鲜蔬菜、蔬菜、海鲜、豆类、蛋类等。来满足营养对身体和头发的需求

产后脱发的预防第三，经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩，刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，帮助头发的新陈代谢。经常洗头可以去除头皮上的油脂和污垢，保持头皮清洁，有利于新发生长。

产后脱发的预防第四，在医生的指导下，产后适当服用一些维生素B1、谷维素、钙片，对孩子产后脱发也会有一定的好处。如果出现产后脱发，孕妇不用担心，不用恐慌。这时晨星 家政 |阳阳老师189 6439 3369，女性朋友可以服用维生素B6和羊血城胶囊。再加上经常用姜片涂抹脱发部位，也能促进头发生长。

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