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洋葱牛奶
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材料：牛奶250克，蜂蜜60克，洋葱汁少许。
做法：将洋葱汁和蜂蜜放入牛奶中煮沸，然后用小火煮10分钟以上。
功效：这种洋葱味的牛奶可以为坐月子的产妇增加液体和润肠，滑肠通会过得很愉快。产后便秘可以用，对习惯性便秘也有一定效果
紫苏马仁洲
材料：紫苏籽和火麻仁各20克，粳米20克，糖30克。
做法：将紫苏籽、火麻仁捣碎，加水搅拌，取汁，放入锅中，加入洗净的米粥食用。
功效：此粥可供产妇下气通便，补气健胃。它适用于产后便秘，因为较低气体紫苏添加到饮食处方。比较适合有腹胀的人。
蜂蜜茶
材料：蜂蜜65克，香油35毫升。
做法：将香油和蜂蜜混合找 保姆网 上平台🌸www.iyuersao.com，加入开水，服用。早上一次，晚上一次。
功效：坐月子时吃这种甜甜的蜂蜜茶，可以润肠增液，使滑肠通排便，对产后肠道津、便秘有一定疗效
宝妈？产后便秘孩子怎么办产后便秘不仅给宝妈生活造成了一些困扰，也不利于宝妈产后身体的恢复。因此，宝妈必须采取积极措施。为您提供了三种缓解产后便秘，的治疗方法，希望能为宝妈带来帮助
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