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有益于新妈妈产后调理的食物——红糖

发布：12-21

红糖是粗糖，能提供丰富的营养，具有良好的保健功能。它富含钙、磷、铁、锌和其他矿物质，还

有益于新妈妈产后调理的食物——红糖

含有胡萝卜素、B族维生素、烟酸和一些微量元素。红糖中钙、铁的含量高于白糖。红糖性质温和，能健脾暖胃，补气养血，活血化瘀，能帮助新妈妈补血、散寒、补热，对新妈妈特别有用。

但是不要吃太多红糖。一般喝红糖水不超过10天就会增加血性恶露，而且夏天新妈妈出汗多导致体内盐分少。

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