剖腹产后饮食安排和禁忌

据医生介绍，剖腹产产妇对营养的需求高于正常分娩产妇。手术中需要的麻醉、剖腹等治疗，对身体本身就是一种打击。所以剖腹产的妈妈产后恢复会比正常分娩慢。在剖腹产后的饮食安排上，尤其需要根据实际情况进行选择。

由于剖腹产后的伤口，以及产后腹内压突然降低，腹肌松弛，肠道蠕动缓慢，容易出现便秘倾向，因此，剖腹产后的饮食安排应与自然分娩有所不同。6小时后，宜服用一些液体排气食物(如萝卜汤等。)以增强肠道蠕动，促进排气，减轻腹胀，使排便通畅。容易发酵产生较多气体的食物，如糖、大豆、豆浆、淀粉等。产妇应少吃或不吃，以防腹胀。

排气是新妈妈可以吃东西的信号。产妇排气时，饮食可由流质转为半流质，食物要有营养，易消化。如鸡蛋汤、烂粥、面条等。然后根据产妇体质，饮食会逐渐恢复正常。

术后第一天，一般分6-8次给予稀粥、米粉、藕粉、果汁、鱼汤、肉汤等流质食物。术后第二天，可以吃一些薄软腐烂的半流质食物，如肉末、肝糊、鱼、烂面、烂饭等。每天4-5次

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，保证摄入充足。第三天以后就可以吃普通饮食了。注意补充优质蛋白质、各种维生素和微量元素。可以选择主食7-8盎司，牛奶250-500毫升，肉类3-4盎司，鸡蛋1-2个，蔬菜水果1-2斤，植物油30克左右。只有这样，你才能有效保证哺乳期妈妈和宝宝的营养充足。

　　剖腹产后饮食禁忌

剖腹产后⛔不能吃什么？有人说剖腹产⛔不能吃鲫鱼，但在医生看来，鲫鱼营养丰富，产妇是可以吃的。所以新妈妈不必给自己太大的心理压力。但是，剖腹产后有三个饮食禁忌：

1.尽量不要吃反季节的果蔬，因为反季节的果蔬营养成分比当季的差。另外，也避免了反季节的果蔬含有催熟剂等东西，通过母乳喂养影响宝宝健康。

2.奶妈注意：韭菜、麦芽等食物有回奶作用，最好不要吃。让宝宝过敏的食物，如橘子、洋葱等，会导致宝宝腹泻、胀气。另外，妈妈要观察宝宝皮肤上是否有皮疹，避免食用会引起宝宝过敏的食物。

3.坐月子期间，产妇要尽量控制盐的摄入，如腌菜、梅干等腌制的东西，以免产后水肿。但不是说可以吃盐，而是饮食清淡。剖腹产后，产妇应该吃所有的食物和饮料，最好是温热的。比如水果可以用热水煮一下再吃。

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