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油、酱、醋等调味品。是厨房里必不可少的调味品。日常饮食除了食物的原味，还需要各种调味品的润色。没有这些营养价值最高的食材，会难以下咽。成年人会。刚添加辅食的宝宝怎么办？除了基本的辅食成分，还需要添加调味品吗？各种调味品怎么加？
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宝宝多大能吃调料？
父母正在给婴儿喂奶。
辅食端上来，会被宝宝果断拒绝，于是有些家长觉得异想天开，认为食物没有味道，宝宝不喜欢，于是会在宝宝常吃的米粉或粥里加入蔬菜汤，宝宝只喜欢吃有油盐的食物。事实证明，蔬菜汤辅食宝宝确实是有兴趣的，但是不要高兴的太早。这种辅食其实对宝宝的健康是有害的。几个月大的宝宝身体器官还不成熟，肆意添加调味品增加身体负担。有蔬菜汤的辅食被宝宝喜欢主要是因为它的味道和母乳的甜味不同，宝宝的味蕾比较敏感，所以对新鲜的食物表现出极大的兴趣。而且每种调料的加入时间也不一样。
宝宝辅食如何添加调料？
食品级盐
在一岁之前，宝宝的肾脏功能尚未发育完全，代谢钠的能力较低。其他辅食已经含有钠离子，再添加食用盐钠含量就会超标。同时，如果宝宝吃的太咸，也容易上火，不利于宝宝的健康成长。宝宝一岁后，虽然可以添加食用盐，但要严格控制摄入量。食用盐的日摄入量最好控制在一克以内。
食用油
婴儿油需求量大，并不意味着辅食中要添加大量的食用油。母乳和配方奶中脂肪的摄入足以满足宝宝成长的需要，半个月以下的宝宝不需要添加食用油。半岁以后可以选择核桃油、橄榄油等植物油。一个辅食只需要加一滴。
糖
糖除了调味和提供热量，⛔不能补充任何其他营养。少糖的原则是不仅要少加糖还要选择含糖量低的食材。宝宝体内糖分过多，容易产生饱腹感，影响食欲。其次，宝宝体内糖分过多，会导致宝宝体内无机盐代谢失衡，肝脏也会产生中性脂肪，容易出现动脉硬化的风险。
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