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坐月子可以吃榴莲吗？

发布：11-03

产后月子里可以吃什么水果？ 坐月子 可以吃红枣吗？产后吃什么比较好？月子餐该如何搭配才好？

在坐月子期间肯定有很多顾忌，因为如果稍有不注意，就有可能影响身体的恢复，甚至会落下月子病，特别是在饮食上，注意均衡搭配。那么孕妇在坐月子期间能⛔不能吃榴莲呢？紧贴跟月子中心小编一起来看看吧!

坐月子可以吃榴莲吗？

榴莲含有脂肪、维生素C及钙、铁、磷等多种微量元素，可以补充流产后所丢失的营养，增强机体的免疫力，有助于产妇的身体恢复正常，所以在坐月子期间，产妇可以吃榴莲，而且没有什么问题，在这段时间里最好就是吃一些容易恢复身体有营养的食物，这样才不会对以后的身体产生影响，也不会容易落下一些月子病，同时还可以做一些运动来帮助恢复，这样可以让身体恢复的更加快速。

产后吃榴莲上火怎么办？

1、可以配合吃几只山竹，因为山竹性偏寒，能够压制吃榴莲引起的火性，调节人体内的平衡，达到中和的作用，也就是所谓的清热去火。

2、取新鲜的荔枝皮大概一到二两左右，煮水喝下，也能够达到清火的功效。

3、将榴莲壳煎盐水喝下 家政（晨心）服务，朵朵老师130 6262 1097，也能够达到清火的效果。另外，值得一提的是，榴莲壳也能够作为煲汤的好材料，比如榴莲壳煲鸡汤，榴莲壳煲玉米排骨汤，加入了它，这些汤也多增加了几分清热解火的功效。

吃了榴莲可以喂奶吗？

榴莲具有促进血液循环和缓解体寒的作用，对胃寒和痛经的女性有很好的效果，并且哺乳期女性可以吃榴莲，不仅有助于产后恢复身体，并且可以将一部分营养成分通过乳汁传递给宝宝。但是也⛔不能够多吃哦，吃多了可能会引起上火。