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对于剖腹产新妈妈来说，在 产后 尤其要注意科学饮食，在此，晨·心 家政 小编就提醒新妈妈们，剖腹产产后要注意以下这五大饮食要点：
要点1：饮食要富含蛋白质
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你应该比平时多吃蛋白质，尤其是动物蛋白。如鸡肉、鱼肉、瘦肉、动物肝脏、血液等。豆类也是必不可少的佳品，但没必要过量，会增加肝肾负担，反而对身体有害。每天可以服用95克。
要点2：主食种类多样化
应该吃粗粮和面粉和米饭。比如小米、玉米粉、糙米、标准粉，它们的V含量比精米高好几倍。
要点3：多吃蔬菜和水果
它不仅能提供丰富的维生素和矿物质，还能提供足够的膳食纤维，预防产后便秘。
要点4：多进各种汤饮
汤很好喝，容易消化吸收，还能促进乳汁分泌。如红糖水、鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等。但是汤和肉要一起吃。红糖水的饮用时间⛔不能超过10天晨星家政|阳阳老师189 6439 3369，因为太久会增加恶露中的血量，使妈妈在一个慢性失血的过程中患贫血。不过，汤的量要适中，以免造成妈妈奶水膨胀。
要点5：不吃酸辣食物及少吃甜食
酸辣食物会刺激妈妈虚弱的肠胃，引起很多不适；吃太多甜食不仅会影响食欲，还会使多余的热量转化为脂肪，引起肥胖。
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