产褥期恢复要注意五个要点

　　产褥期就是指 产后 月子期间，在月子期间，新妈妈要特别注意身体各项功能的恢复，月子坐好了，身体便也恢复的差不多了，因此，在这里晨心 家政 小编在提醒各位月子里的新妈妈，产褥期恢复要注意以下这五个要点。

产褥期恢复要注意五个要点

　　护理要点一：产后清洁很重要

外阴的清洁是产后清洁的一个重要点。魏丽惠主任建议，产后外阴清洗应每周两次，而不是每天清洗。在选择化妆水的时候，要注意安全性。尽量选择中草药配方、PH值适合弱酸性外阴环境的洗液，如含苦参、百部等成分的妇炎洁。能有效预防妇科炎症。

　　护理要点二：室内温度需把控

产后产妇毛孔、骨缝张开，容易感到寒冷，要避免空调直吹、通流。中国古代一般不提倡产后洗澡。其实产后洗澡因人而异。洗澡后要小心。水温应控制在37度左右，以免过热。洗澡时间要尽量短。不要洗澡。洗完后及时擦干。如果是冬天，需要特别注意保暖。

　　护理要点三：母乳喂养更有利

女性的乳头和乳房在分娩前后的保养是非常重要的。有的人乳头凹陷，怀孕时要拔掉，这样才能保证产后更好的泌乳。另外晨心 家政 400-8508-595，产后母乳不仅有利于宝宝的健康，还有利于妈妈子宫的恢复。

　　护理要点四：产后进补要适当

产后女性一般身体虚弱，需要适当进补。魏主任指出，有些早产儿妈妈可以适当服用钙片，一方面可以弥补早产儿的一些先天不足，另一方面也可以补充产后体内轻微的钙流失。但要注意适当、科学、合理的进补。

　　护理要点五：高龄产妇需谨慎

魏主任强调，女性的最佳生育年龄在20岁至35岁之间。如果你超过35岁，你将被称为老年妇女。大龄女性在孕期比适龄女性更容易生病，容易患上妊娠高血压等疾病。80%的患病妇女在分娩后必须接受检查和积极治疗，否则会有终身患病的风险。

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来源：上海晨（心）家政 m

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