有助于产后下奶的8个方法

对于新妈妈来说， 产后 能成功进行母乳喂养是件值得高兴的事，成功的母乳喂养，与你成功做到产后下奶工作密不可分，因此，要保证成功的母乳喂养，就应掌握一些科学的下奶方法，下面，我们就一起来看看，有助于产后下奶的8个方法，新妈妈们一定要牢记哦。

有助于产后下奶的8个方法

下奶方法一：产后尽早开奶

如果没有特殊情况

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，最好在出生后半小时内尽快让宝宝吮吸乳头。因为宝宝在出生后20 ~ 30分钟左右有很强的吸吮反射，此时宝宝越来越想吃你的乳头。早吸吮对你和你的宝宝都有好处。早吸吮可以帮助宝宝消除分娩时的压力，更快适应新环境，让他吃到珍贵的初乳。早吸吮不仅有利于你顺利泌乳，还有助于子宫收缩，减少产后出血，加快产后子宫的恢复。

下奶方法二：让宝宝多吸吮

宝宝的吸吮可以刺激你的身体在哺乳期分泌催乳素和催产素。这两种激素可以使你乳房中的腺体产生和分泌乳汁。所以多吸几次对挤奶有帮助，尤其是晚上。吸的越多，吸的时间越长，激素被刺激的越多，乳汁分泌就会越强。如果可能的话，你最好和宝宝在一起，及时了解宝宝的需求。只要宝宝需要，就可以把宝宝抱在怀里喂奶。不一定要定时间，根据自己的需求喂。这是母乳喂养的基本原则之一。喂奶的间隔时间由宝宝决定。新生婴儿一天可以吃奶8 ~ 10次，甚至更多。经过1 ~ 2个月的缓慢磨合，宝宝会形成自己规律的喂奶模式。

下奶方法三：每次喂奶都吸空乳房

“吸空”乳房对挤奶很重要，但也容易被忽视。你的产奶量受到荷尔蒙的影响。当你的乳房在激素的作用下产生乳汁时，每次分泌的乳汁量也会根据乳房储存的乳汁量来决定。保证每一个乳房都是真正的“吸空”，下次可以促进分泌更多的乳汁。所以，宝宝吸完奶后，可以用手或吸奶器尽可能多地挤出乳房内剩余的乳汁。如果量大，可以放在干净的容器里保存，冷藏。24小时内可以加温再给宝宝吃。不用担心这次吸会影响下次的奶量。事实上，你的乳房下次会产生更多的乳汁来满足宝宝的需求。反之，如果不吸空乳，下次泌乳就会相应减少。

下奶方法四：不过早补充配方奶

如果过早地用其他食物(葡萄糖水或配方奶)来止住宝宝的哭闹，会让宝宝有吸吮的满足感和饱腹感，从而减少对母乳的需求。而且在宝宝看来，吃乳头比吃你的乳头容易，所以他会选择适应乳头，可能不想再花力气吃你的乳头了。随着宝宝吮吸母乳的时间、频率和强度的降低，会直接影响到你的激素分泌，最终影响到吃奶。所以不要过早的给宝宝添加母乳以外的任何食物(比如配方奶)。知道如何判断宝宝是否需要混合喂养吗？

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