三伏天泡脚后可以洗澡吗

三伏天泡脚后可以洗澡吗

空调绝⛔不能吹水滴。泡脚后，全身血液循环加快，毛孔张开，开空调，又冷又湿的空气就会乘虚而入。泡完脚，等汗出了再洗澡。

泡脚后出汗会减少肝油，但出汗后身体毛细血管扩张。如果马上洗澡，会带来反作用。你应该等到汗干了再洗澡。泡脚和洗澡没有太多的时间要求。一般你的个人习惯是洗完脚就睡觉。但如果太热，泡脚后身体大量出汗，也可以用热水擦身，不用洗澡。

三伏天泡脚多长时间较佳

中医建议夏天泡脚不一定要出汗才有效，和冬天泡脚有很大区别。

较佳时间是每晚睡前(21-22时),水温40-45为宜，泡脚时间不宜过长(15-20分钟)。

脚泡在深木桶里更好

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，膝盖泡着更好。

泡脚泡到什么位置较好

泡脚不是洗脚。水必须溢出三阴交穴。不知道的话，你觉得是小腿下面一点。

阴三交合是人体三阴经(肝经、脾经、肾经)的交汇点，用温水刺激即可达到效果。

中医说：春夏养阳，秋冬养阴。所以冬天泡脚比较好，水不经过第三性比较好。

泡脚时还要注意以下几点

饭后不要马上泡脚，以免影响消化；泡脚时室内环境要安静舒适，室温要适中。不要直接吹，精神放松；

保持水温温暖，太冷容易引起感冒等。太热会灼伤皮肤，尤其是对于糖尿病患者。

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