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可以吃
杨桃含有丰富的维生素C和有机酸，能增强人体免疫力。同时，杨桃含有大量的挥发性成分，可以消除咽喉炎症。所以宝宝感冒咳嗽的时候吃点杨桃很有帮助。
杨桃中的果汁也很丰富，能迅速补充人体水分，生津止渴，使体内的热量或酒精毒物随排尿排出体外，从而消除疲劳。杨桃汁还含有大量的草酸、柠檬酸、苹果酸等。可以提高胃液的酸度，促进食物的消化。
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宝宝开始添加辅食后，给宝宝加一些杨桃。杨桃含有丰富的维生素和矿物质，酸甜的口感也能促进宝宝的食欲。
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如果您的1、宝宝在食用杨桃后出现腹泻、便秘、喘息、哮喘、湿疹、瘙痒等症状，很可能是对杨桃过敏。此时，立即停止给宝宝吃杨桃。
2、宝宝不要一次吃太多杨桃，杨桃中的果酸太多。如果一次吃太多，宝宝可能会出现腹泻等症状。同时，给宝宝吃的杨桃可以榨成果汁或果泥，更容易让宝宝吸收。
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杨桃香蕉汁
1.成分：
杨桃1个、牛奶150ml、香蕉1根、柠檬半个、冰糖少许。
2.练习：
(1)杨桃洗净，切块，香蕉去皮 www.ℂhenxin99.com ，切块，柠檬洗净，切片。
(2)将准备好的杨桃、香蕉、柠檬、牛奶一起放入搅拌机中搅拌均匀。
(3)在果奶中加入少许冰糖，调节无知。
杨桃鲜奶炖蛋白
1.成分：
蛋清4个，鲜奶适量，杨桃片2个，糖适量。
2.练习：
(1)鸡蛋中取出蛋清，蛋黄可留作他用。
(2)蛋清中加入糖搅拌均匀，然后倒入1.5倍左右的鲜奶。搅拌均匀后，滤出泡沫。
(3)倒入小碗中，小碗放入锅中蒸熟。
(4)打开锅盖，放一块杨桃。盖上盖子蒸5分钟。拿出来晾凉。上菜。
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数字一（one）
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