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可以吃
一般情况下可以吃小米粥，因为吃小米粥对肠道有一定的刺激，可以促进肠道蠕动等。而且小米粥营养价值高，可以补充便秘消耗的营养价值。
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小米粥含有谷类纤维，对肠道有一定的刺激作用，可以刺激排便量。便秘是指由于粪便在肠内停留时间较长，大便次数减少，大便干燥，排出困难或不尽。便秘的主要原因是肠道动力不足，所以喝小米粥有助于室友缓解便秘症状，配合运动等饮食疗法完全有帮助。
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一般来说，在宝宝四个月可以喝小米粥
因为小米含有丰富的蛋白质、脂肪、膳食纤维、矿物质、维生素、淀粉、水等营养元素，吃小米的宝宝可以补充营养元素，不容易引起过敏反应，对肠胃消化的要求也不是很高。可以帮助添加辅食的宝宝促进健康发育。
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1、养胃：
小米也是一种非常养胃的食物。不仅可以缓解胃痛和胃酸，还可以治疗和预防一些慢性胃病，从而降低肠道疾病的概率。
2、助消化：
小米是非常适合消化不良的人的食物。它不仅可以加快人体的新陈代谢，更重要的是，它还可以促进肠道蠕动，从而帮助我们消化。
3、养阴补虚：
在我们平时的饮食中多喝小米汤，还可以起到滋阴补虚、润肺补肾的作用。它不仅适用于儿童，也适用于肺肾虚弱、肾虚的患者，是一种非常营养、廉价的食补材料。
4、滋阴养血：
平时多喝小米汤，多吃与小米相关的食物，也能降低血糖，分解体脂，平衡体脂，从而降低血糖。因此
5、其他：
平时多喝小米粥也能起到健脾的作用。不仅适用于脾气虚弱、运化不济引起的腹胀腹泻，还能治疗和预防食欲不振、体虚等症状，所以平时要多吃小米。
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