1岁2个月宝宝不爱吃饭怎么办

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改变烹饪技巧，菜色多样化

1岁2个月的宝宝不爱吃饭怎么办？一岁两个月的宝宝不爱吃饭，可能是因为吃腻了某些食物。这时候妈妈⛔不能强迫宝宝吃东西，也⛔不能硬来。他们应该考虑改变烹饪技巧和其他方法，使菜肴尽可能地与众不同，并培养孩子习惯不同菜肴的味道和口感。

控制零食

1岁2个月的宝宝不爱吃饭怎么办？1岁2个月的宝宝有6-8颗乳牙，对食物有渴求，喜欢咀嚼食物。他们经常看到自己的宝宝在嘴里自由进食。妈妈要管好宝宝的零食。吃太多的零食和暴饮暴食会增加他们胃的负担，使他们吃不下晚餐，容易损伤他们的脾胃。

定期运动的习惯

1岁2个月的宝宝不爱吃饭怎么办？养成经常锻炼的习惯，有助于增进食欲。适当的运动可以促进肠胃蠕动，帮助消化，两者都有助于增加食欲，所以平时可以增加宝宝的活动量。

注意用餐环境

1岁2个月的宝宝不爱吃饭怎么办？吃饭时避免看电视，尽量一家人坐在一起吃饭。父母要以身作则，不挑食，做一顿可口的饭菜来吸引宝宝。

注意：宝宝不爱吃饭，不要盲目补锌

锌作为一种微量元素，并不是人体每天都需要的。有些妈妈看到宝宝不爱吃东西就会给宝宝补锌。这是不对的。如果妈妈不确定是否缺锌，要给宝宝检查微量元素，然后进行辅食补充。只要正常饮食，就不会有缺锌问题。只有慢性严重偏食、素食、营养不良的人，才有可能缺锌。

一般来说，贝类富含锌，妈妈可以给大一点的宝宝炖一些海鲜汤，比如扇贝、海螺、海蛤等。此外，动物肝脏中的锌含量也很高。将鸭肝、鸡肝切碎，与蛋黄一起做成泥状辅食，更适合年龄较小的宝宝食用。

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