产后怎么保养皮肤

月子期间的皮肤护理

1.注意皮肤补水。日常生活中，多喝水是基本，可以多喝营养滋补汤。这不仅能给婴儿足够的营养，还能补充产妇缺乏的营养。为了保护眼部，你可以多做眼保健操，眼部，按摩，周围的皮肤促进血液循环，避免眼部周围的皱纹

2.在外部支持的同时，也要注意内部维护。众所周知富含维生素c的食物可以美白肌肤，那么有哪些富含维生素c的食物呢？可以多吃西红柿、草莓、柚子或者瓜类。另外找 不 住家保姆 网：www·cxbaomu·com，多吃鸡蛋或猪蹄可以补充胶原蛋白。适量吃一些不仅对身体的恢复有很大的好处，还能让皮肤紧致有弹性。

3.产后休息很重要。多注意休息有利于身体的恢复，对产后身体的恢复也有很大的帮助。所以每天要保证七到八个小时的睡眠。

4.做一个辅助面具。可以多敷补水面膜，促进面部皮肤的恢复。

5.勤洗脸、手和洗澡。这样可以有效去角质，保证皮肤的嫩度。

6.产后身心都发生了很大的变化，所以很多产妇都会有一定的心理负担，可能会焦虑或者压力很大。注意不良情绪的释放，多和家人沟通，保持愉快的心情，这对你的恢复也很重要。

7.按摩对身体恢复有辅助作用。护肤工作者产后面临很多问题，比如干燥、暗沉、长斑等。但是生产后的皮肤是很敏感的，外用保养可以恢复的更好。

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