产后如何保养皮肤呢？

伴随着产后，由于孕期体内生长激素的变化，皮肤会越来越差。想要皮肤越来越光滑白皙，就需要掌握更多这些方面的专业知识。那么月子里如何保养皮肤呢？

月子里怎样保养皮肤？

1.注意皮肤保湿补水。日常生活中可以多喝水，喝营养做的滋补汤，既可以给宝宝看充足的母乳，也可以填补自己水分的不足。另外，要进行简单的按摩，按照眼保健操的做法就可以了

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，保护视力，防止眼部皱纹。

2.维生素c有美白皮肤的作用，这是大家都知道的。因此，妈妈们平时要多吃西红柿、甜瓜、红赣南脐橙、草莓苗、红葡萄柚等富含维生素c的食材

3.有研究发现，如果孩子生完孩子后没有好好休息，会危及体重下降，非常容易造成体重增加，对体型的修复非常不利。所以，女性如果想在生完孩子后拥有好的皮肤和体型，要点就是保证每天7小时的充足睡眠。

坐月子 吃什么对皮肤好？

1.多吃一些有皮肤美白作用的食材，如西红柿、青柠檬、橘子、牛奶、橙子等。这类食物有利于皮肤的基础代谢，能更有效地美白皮肤。

2.妈妈们平时可以多吃煮薏米燕麦片，有非常好的皮肤美白效果。

3.平时在家可以弄点柠檬蜂蜜水。柠檬蜂蜜水对皮肤有好处，青柠檬含有丰富多彩的维生素c，维生素c具有美白肌肤的奇妙功效，还能促进皮肤的基础代谢，提高皮肤的魅力和抑菌力。

在这篇文章中，我们详细描述了月子里如何保养皮肤，以及她在分娩后吃什么对皮肤有好处。如果我们在这些方面还有一定的兴趣，我们热烈欢迎您咨询晨心家政在线客服！

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