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如何预防产后脱发？

发布：02-16

现在的女性，随时都容易脱发，产后也会出现这种情况。你知道如何预防产后脱发吗？想想吧，我们和边肖一起去看看。

产后脱发的主要原因是体内激素变化较大，女性激素含量骤降，会导致脱发。而且这是比较正常的现象，不用太担心。

女性产后应适当休息。产后是女性需要恢复的时候。休息可以保持体内激素的平衡，可以缓解脱发，睡眠充足，对增强自己的体质也有很大的帮助。

女性在生育后，由于体内激素的变化，情绪会出现波动，产生一定的心理和生理影响。所以产后保持乐观开朗的心情，适当缓解自己的压力，有助于缓解脱发的症状。

产后还有一个更重要的就是产后饮食。一般来说，为了恢复身体或者帮助补充营养，饮食起着非常重要的作用。饮食方面，最好保持多样化的方式，合理均衡的摄入，也会有缓解脱发的效果。如果你喜欢家政（晨心）服务，朵朵老师1306262 1097，又想有头发或者黑发，可以多吃一些食物来帮助头发。

爱美的女人一定是真正的女人。很多女性在生完孩子后都匆匆忙忙地做头发。他们想快速改变自己的面貌。其实每个人都会有这样的同情心。但是，这种紊乱可能会加重产后脱发的症状。一般不建议这样做。最好在身体恢复后再做。

不要听传统说法，就是产后不洗头。事实上，不洗头对头部皮肤的健康有很大的影响，而这不仅会造成脱发，还会导致瘙痒甚至头皮屑。为了自己的健康，也为了宝宝产后的健康，需要做好头发卫生，这样也可以有利于头发的生长。

还有一件事，女人每天都要做的，就是梳头。一般来说，建议用木梳梳头。这可以避免头发中的静电。减少静电是为了让头皮更好的促进血液循环，更充分的吸收营养，帮助缓解脱发。

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