夏天坐月子如何避免产后风湿

对于在夏天分娩的孕妇来说✨知名国际家政找保姆热线：130 6262 1097，夏季坐月子并不是一件快乐的事情。因为产后，孕妇会出很多汗，但是开不了空调就很难过了。夏天也是非常容易滋生细菌的一天，所以需要特别注意。那么，新妈妈如何才能避免夏季坐月子？引起的风湿病呢？以下是边肖总结的这些方法，供您参考。

首先，新妈妈不要因为是夏天就忽视了保暖的问题。无论是自然分娩还是剖腹产，新妈妈在分娩后都会出很多汗。这时候新妈妈要避免被风吹，尤其是空调的冷风。最好穿上纯棉布料的宽松衣服，自然降温；如果新妈妈晚上要保暖，可以防止晚上气温下降后新妈妈着凉。

第二，要注意调理身体。新妈妈产后身体处于虚弱状态。这时候新妈妈一定要注意自己的体温和血压的变化，谨防产后风湿。还应该有足够的休息，营养这位新妈妈在分娩时消耗了大量的体力。所以产后最好卧床24小时，保证产后睡眠充足，第二天再下床。活动期间，避免过度劳累和疲劳，坐月子期间不从事任何体力劳动。新妈妈生孩子前的“待遇”特别好，但也不要忽视生完孩子后继续照顾她。生完宝宝后，新妈妈可谓“元气尽失”，所以服用产后补剂是非常有必要的。服用产后补剂可以补充新妈妈的气血，帮助她产后快速恢复，对预防产后疾病也有显著效果。但是，需要注意的是，必须在恶露力竭后3周服用。如果恶露在筋疲力尽之前服用补药，就会诱发产后风。一般新妈妈可以煎服人参、黄芪、当归、熟地等。可以补充自己的体力。

以后月子期间也要洗头洗澡，注意个人卫生。分娩后，产妇会出很多汗。另外，夏天气温高的时候容易出汗，皮肤会沾染大量汗液，下身会产生恶露，溢出乳汁。不干净容易导致毛囊炎、子宫内膜炎、乳腺炎，甚至败血症。因此，孕妇需要及时洗澡和个人卫生；其实顺产的孕妇第二天可以用温水洗澡，但是时间不要太长，同时要避免在空气中着凉。

总结：对于产妇来说，夏季是一个特殊的季节，容易让产妇出汗。晚上需要保暖，这个季节对于孕妇来说比较难熬，所以这个季节一定要注意降温保暖。同时，我们也要注意维护营养。仅仅因为我们生了孩子就降低营养标准是不科学的。

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