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坐月子坚决不能碰的三类食物

发布：07-08

1.孕妇不应该吃巧克力。

妈妈们整天把巧克力嚼在嘴里会影响食欲，使身体发胖，但缺乏必需的营养上海晨新家政189.1848.5369，这当然会影响健康。所以，产妇最好不要吃巧克力。

坐月子坚决⛔不能碰的三类食物

在哺乳，如果母亲在分娩后吃太多巧克力，会对新生儿的发育产生不利影响。这主要是因为巧克力中含有的可可碱会渗入母乳并在婴儿体内积累，从而损害神经系统和心脏，放松肌肉并增加排尿。这样一来，宝宝就会消化不良，哭闹，睡眠不稳定。

2.避免吃咸的食物。

因为咸的食物含盐较多，会造成产妇体内水钠潴留，容易引起水肿，容易诱发高血压。但不要忌盐，因为产后尿液、汗液排出的盐分也增多了，需要补充一定量的盐分。

3.其他应当控制的食品。

辛辣的东西如葱、姜、辣椒等。不宜一次过度；太多冷冻食品容易引起腹泻。晒干的食物和多纤维蔬菜过量不易消化。浓茶、浓咖啡、红茶、酒类等饮料，如咸菜、泡菜等咸味食物都含有丰富的盐分。每个人都应该节制饮食。

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