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通常，在我们国家，当产妇在 坐月子 ,时，她们会吃鸡肉和喝鸡汤。很多新妈妈想知道更多细节，比如吃公鸡好还是吃母鸡好，母鸡怎么吃，吃多少鸡蛋。
北京妇产医院,主任医师王琪，做客中国生殖健康网《谈性与健康》节目时，回答了产后如何吃鸡的问题。
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王琪认为，一般来说，现在，吃多少鸡蛋，公鸡还是母鸡，或者吃多少鸡蛋，已经不再那么重要和标准化了。为什么？现在蛋、肉、蛋、禽之类的产品太多了，很少有人想吃几只鸡只是为了做月子你可以精确一点，我今天想吃多少鸡爪和翅尖，因为现在这些食物非常容易获得，所以你可以根据你的情况来吃。但是✨知名 国际 家政 找保姆热线：130 6262 1097，在这个产后过程中，你要尽量注意饮食的多样化和均衡化，不要只吃一种食物。
王琪老师遇到一位产妇，她在分娩后七天前来就诊。她认为她的身体正在慢慢恢复，她的家人认为她的伤口没有好。后来，经过详细询问，发现这位产妇七天来除了小米稀饭外，什么也没吃。其实这是不对的。所以，每天，你可以吃一两个鸡蛋，一两次牛奶，少量瘦肉或动物内脏，或者你可以添加一些海鲜，虾皮，鱼和虾。
现在有很多服务机构，可以在这些常用食物中加入一些中药，制作药膳。也可以选择。另外，你也可以在交付后根据这些情况做一些相应的调整。比如在食物中加入一些中草药来调节和改善病情。
王琪认为，现在，由于生活条件的改善，当你打电话时，人们会给你带来你所享受的月子餐。方法很多，不必说一定要吃几只鸡，公鸡或者母鸡。没必要。
但相应的，由于母鸡脂肪含量较高，产后过多饮用鸡汤可能会导致热量过高。所以新妈妈在喝鸡汤的过程中，最好去掉浮在上面的那层脂肪，采用富含氨基酸的鸡汤，而不是把上面厚厚的一层油一起喝，可能效果会更好。
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