400 850 8595
全国服务电话
全国服务电话
补钙，补锌，补铁…但是我很少听妈妈关于补水的建议。虽然水不是营养，但它参与了身体的大多数生理过程，包括所有的新陈代谢和体温调节活动，其重要性不亚于任何营养。因此，年轻的妈妈应该树立补水和补充营养，一样重要的意识，并认真阅读宝宝的“补水经典”。
让宝宝爱上喝水
.jpg)
一、学会主动补水
与成人相比，婴儿需要更多的水。就体内水分的比例而言，成人约为50% ~ 60%，新生婴儿为85%，婴儿为70%。可以说，婴儿是水做的。
如果宝宝缺水，体内会有很多报警信号：
1.24小时内宝宝尿布少于6片，或者6小时内尿布不湿。
2.尿色暗黄，尿味重。
3.头部的囟门下沉。
4.小宝宝口干舌燥，大宝宝抱怨口渴。
5.皮肤弹性变差。你用拇指和食指捏住宝宝手背的皮肤，突然放开，可以看到皮肤变平的过程。
.jpg)
当宝宝出现上述预警信号时，你可能会想到补水，但此时宝宝体内的水平衡已经被打破，细胞开始脱水，健康已经丧失。你补水的动作会像“亡羊补牢”，这叫被动补水。正确的措施应该是在宝宝缺水预警信号出现之前，根据宝宝的生理需要补充水分。这是育儿专家倡导的新概念3354，主动补水，妈妈们一定要学会。
二、日常饮用水大PK
现在，家庭主要喝开水、纯净水、矿泉水、纯净水等。哪个最适合宝宝？最新研究表明，婴儿对水的要求比成人严格得多。理想的饮料至少应具备以下条件：
1.不含影响宝宝健康的物理、化学、生物污染，有害菌群为零。
2.它含有适量的矿物质，有利于宝宝的健康，易于吸收。
3.水分子团小，溶解性和渗透性强。
4.水质柔软，导热导电性能好。
5.水含有溶解氧。
6.能快速有效地清除体内酸性代谢产物和各种有害物质。
7.完全无菌，不用煮沸，可以直接饮用。
8.口味温和，适合宝宝口味。
按照这些标准，差别是显而易见的。
白开水——有益钙镁含量低，水质变软，而有害铝离子含量偏高，不利于宝宝骨骼和神经发育。
矿泉水——宝宝的肾脏等器官发育不完全，调节功能差，过滤功能不如成人。矿泉水中的多种金属元素容易增加肾赃负担，在制作奶粉等食物时也容易破坏原有微量元素的平衡。
纯净水——通过活性炭或净化膜去除自来水中的杂质，但过程中使用了过多的工业材料，对宝宝的肝功能有不良影响。
瓶装水——呢？水桶反复使用开封后两天内⛔不能用完，可增加菌落总数。长期喝水桶会损害宝宝的肠胃功能。
虽然每一种水都有它的缺点，但只要不是一种让宝宝长期饮用的水，在国内没有儿童专用水的情况下，几种水应该交替饮用，尽量趋利避害。
三、补水量不必太精确
就像我刚才说的，婴儿比成人需要更多的水，但是⛔不能想喂多少就喂多少。尤其是6个月以下的宝宝，胃容量比较小，不科学的额外补水可能会影响奶量，从而减少其他营养物质的摄入，宝宝发育正常。
一般来说，出生后一个月内有多次哺乳。如果妈妈奶水充足，每天喂L ~ 2次水就够了。随着月龄或年龄的增加
，喂水的次数和每次的水量都会增加。然而，在实践中喝多少水，根据a一般情况下，3岁以下的宝宝每次喝水不要超过100毫升，3岁以上可以增加到150毫升。只要排尿正常，宝宝可以根据实际情况分几次少量饮水。出汗时，应该增加喝水的次数，而不是增加每次喝水的量。
想放心省时,选晨心家政☎️24H咨询电话：400 850 8595
400 850 8595