400 850 8595
全国服务电话
全国服务电话
一个月大的宝宝可以吃越来越多的食物，如鸡蛋、奶制品、豆腐、鱼、肉、蔬菜、水果等。只要改变食物的准备和烹饪的方法，就可以提高宝宝的进食兴趣。下面小编推荐11个月宝宝的早餐食谱。
鲜奶玉米糊：宝宝的粗粮早餐
.jpg)
食物成分：
速溶玉米片4勺，猕猴桃1/2个，葡萄干少许，鲜奶1杯。
制作方法：
1.猕猴桃洗净，去皮，切成小块放入榨汁机榨成汁。
2.将鲜奶倒入锅中煮沸。加入玉米片，煮沸。
3.加入猕猴桃汁，拌匀，撒上葡萄干。
营养：
玉米是非常有益的粗粮，氨基酸、粗纤维、植物蛋白含量都很高。让宝宝从小就适当吃一些粗粮，不仅有利于身体的健康发育，还可以防止宝宝挑食。
.jpg)
豆浆南瓜：让剩余豆浆变身营养靓粥
食物成分：
原材料：
南瓜50 克， 黑豆200 克，糖10 克
制作方法：
1.将黑豆洗净，用清水浸泡8小时，放入搅拌机中，加水打匀，过滤汤汁；
2.南瓜去皮，洗净，切块，放入沸水中焯软；
3.将黑豆浆倒入锅中煮沸，然后加入南瓜和糖，一起煮至南瓜熟烂。
营养：
南瓜富含胡萝卜素和多种矿物质、人体必需的八种氨基酸和儿童组氨酸、可溶性纤维、叶黄素和磷、钾、钙、镁、锌、硅等微量元素。豆浆中含有大豆皂甙、异黄酮、大豆低聚糖等具有显著保健功能的特殊保健因子。能全面调节内分泌系统，降低血压血脂，减轻心血管负担，增加心脏活力。
来源：上海晨 心 育儿嫂 公司 iyuersao.com
© 版权声明：转载请附上网站链接！ 找育儿嫂 电话📞1896439３３６９
想放心省时,选晨心家政☎️24H咨询电话：400 850 8595
400 850 8595