每位准爸准妈都应有的孕期指导书

虽然你有心理准备，但你可能不知道整个怀孕过程。给准妈妈们介绍几本网友强烈推荐的孕期指南，系统地学习孕产知识，有助于准妈妈们更好地应对孕期的各种问题。还有专门给老公的！

　 《40周孕期全程手册》

这本书以插图的形式关注了女性在孕期和 产后 遇到的各种问题。徐蕴华，是中国医科大学和上海协和医院妇产科的教授和主任医师，积累了40多年的专业经验，为每个期待成为父母的人提供了有效的建议和科学的解释。本书内容涵盖了怀孕的准备和******的全过程，孕期女性身体和心理的变化，胎儿的成长，孕期的安全保健，营养饮食应注意的重要事项，分娩过程，分娩前后应注意的问题，新生儿的基本护理，疾病的防治等这本书语言轻松简洁，内容实用。是每个孕妇手边必备的权威“教材”。

参考价格：26.8元

作者：徐蕴华

《健康妈咪聪明宝宝》

人们习惯于认为“一人吃两人补”

上海晨新 家政 189.1848.5369

，所以要求准妈妈尽量多吃多喝，好像这是养宝宝的唯一方法。结果10月份就怀孕了，不仅身材走样，新生婴儿似乎也没有想象中的那么白胖健康。怎么吃才能调理出更好的怀孕体质？怎么吃才能让妈妈和宝宝健康？怎么吃才能缓解孕期不适，给宝宝足够的营养？怎么吃才能为母乳加分？怎么吃才能帮助恢复苗条身材？该书将从“饮食管理”的角度，指导准妈妈如何提高身体素质，为孕前生下优质宝宝做好准备；并提供孕期应注意的饮食原则，让你在缓解孕期不适症状后仍能均衡饮食，为宝宝提供足够的生长营养；之后为产后调理提供饮食滋补方案，帮助妈妈尽快恢复。

参考价格：19.8元

作者：黄中瑀， 李静子，中医师，营养团队。

《写给男人的第一本怀孕书》

这是一本真正由男人写的，专门为男人写的怀孕书！告诉你老婆怀孕时你老公必须知道的一切！以前的怀孕指南大多是女性写的，所以大部分都是关于女人和孩子的，但这本不一样。这个《写给男人的第一本怀孕书》会告诉你一个男人关于怀孕必须知道的一切：真的都是上帝的旨意要生孩子吗？为什么妻子一直恶心呕吐？如何应对妻子的情绪波动？妻子怀孕期间会经历哪些生理和心理变化？怀孕9个月，还有一段⛔不能错过的******“黄金期”？胎儿每天是怎么变化的？怀孕期间可以用手机吗？隔着肚子和宝宝聊天，他以后会和你更亲近吗？当老婆宝宝的亲密母婴圈冷淡拒绝你的时候，你该怎么办？和父亲的关系模式会在你和孩子之间重演吗？

点评：《写给男人的第一本怀孕书》是史上更搞笑更真诚的孕期指南！我老婆怀孕了！如果你真的在乎这件事，那么这本书一定要看！

在这本爆笑的怀孕指南中，作者第一次向全世界的准爸爸们发出了号召：怀孕不是一个人的事，你至少应该学会在伴侣挣扎的时候帮助她。作为第一本针对男性的怀孕指南，该书讲述了从******到孕吐，从超声波检测到孕期******，从胎儿生长到妻子情绪变化等方方面面的内容。处处带着爆笑的幽默，让你很容易理解你老婆在经历什么。

参考价格：29.8元

作者：(英国)马克伍兹

译者：贾毓婷

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