怀孕早期妊娠反应如何应对？

女性怀孕后，由于激素和hcg的共同作用，会导致妊娠早期的妊娠反应，但每个女性的妊娠反应会有所不同。常见的妊娠反应有恶心、呕吐、乏力等。那么，如何应对孕早期的妊娠反应呢？让我们一起来看看吧。

首先，对于易疲劳

很多孕妇在怀孕初期容易疲劳。因此，建议孕妇在饮食上尽量避免生冷难消化的食物，注意休息，避免过于忙碌的工作，减少运动。

其次，对于恶心和呕吐

一方面建议孕妇尽量少吃多餐晨💖心 家政 公司 电话，晨晨老师131 6210 9161，同时注意避免空腹；另一方面，孕妇要注意饮食清淡，忌食咸、油腻、有特殊气味的食物。另外要注意及时补水，保持良好的就餐环境。

后来，因为失眠

应对失眠，孕妇要注意规律休息，尽量保持左侧卧位的睡姿，有助于防止下肢静脉回流受阻。另外，孕妇睡前可以洗个温水澡，同时要注意保持良好的睡眠环境和良好的心情，有助于帮助睡眠。

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